How to Crack Your Elbow
إذا شعرت بقفل المرفق، فالطريقة الجيدة هي فرقعه!
تفاصيل التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: How to Crack Your Elbow ، تم تطويره بواسطة Action Cooking Craft. المدرجة في فئة ترفيه. الإصدار الحالي هو 1.0.0 ، تم تحديثه على 24/09/2022 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: How to Crack Your Elbow. حقق أكثر من 4 تثبيت. يحتوي How to Crack Your Elbow حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
إذا شعرت بقفل المرفق، فالطريقة الجيدة هي فرقعه.يجب أن يظل مرفقك مسترخيًا أثناء تحريكه للخارج.
إذا شعرت أن مرفقك متوتر أو متصلب، كما لو أنه يحتاج إلى فرقعة، فحاول ثني العضلة ثلاثية الرؤوس وإرخائها.
يمكن أن يكون فرقعة مرفقك أمرًا جيدًا (مثل طقطقة مفاصل الأصابع) ويخفف الضغط من مفصلك.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ألم حاد في مرفقك، فقم بفرقعه لن يساعدك هذا (وقد يؤدي إلى تفاقم الحالة).
ربما تعاني من التهاب كيسي، أو مرفق لاعب التنس، أو تمزق في أحد أوتار العضلة ذات الرأسين، ويجب عليك طلب الرعاية الطبية.
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.