Swimming Guide
دليل كامل للسباحة ، تعلم السباحة خطوة بخطوة
تفاصيل التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Swimming Guide ، تم تطويره بواسطة NH Solution. المدرجة في فئة التعليم. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 06/06/2021 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Swimming Guide. حقق أكثر من 153 تثبيت. يحتوي Swimming Guide حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
تتم رياضات السباحة للسباق أو الترفيه في حمام السباحة. يعد السباحة تمرينًا ممتازًا لصحة الجسم لأن جميع العضلات والمفاصل تتحرك تقريبًا عند السباحة. يمكن إجراء رياضة السباحة من قبل أي شخص الابن وابنته. } يوفر تطبيق دليل السباحة جميع المعلومات الكاملة لأسلوب السباحةمقدمة السباحة
مرافق السباحة
المهارات الأساسية للسباحة
butterfly swimming
freestyle swimming
etc ...
} = =-=> أنواع أنماط السباحة
يجب أن يتعلم السباحون أكبر عدد ممكن من تقنيات السباحة المختلفة ، لأن كل واحد منهم سيضع جسمك في وضع مختلف وسيستخدم عضلات مختلفة. يمكن أن يكون هذا له أهمية إذا وجدت نفسك تسبح لمسافة طويلة ، حيث يمكن أن تساعد في منع التعب من خلال السماح لك بالراحة في مواقع معينة. يجب على السباحين التنافسيين أيضًا تعلم تقنيات السباحة المتعددة ، لأنه يمنحك الفرصة للتنافس في أكثر من حدث واحد.
=-=> إلى السكتة الدماغية الحرة ، نظرًا لأن غالبية السباحين في حدث حرة يستخدمونه لأنه يوفر أكثر السرعة. يدعوك الزحف الأمامي إلى الركل بقوة مع قدميك ، مع إحضار ذراعيك على رأسك وفي الماء في وقت واحد. يجب أن تبقي جسمك مستقيمة قدر الإمكان ، لأن أي حركات جانبية سوف تبطئك. إن تنفسك له أهمية أيضًا ، حيث يجب عليك وقت الأنفاس التي تتناولها مع ضربات السباحة الخاصة بك. ظهرك ، بدلاً من دفع مقدمةك عبر الماء أولاً. ستبدأ هذه السكتة الدماغية عن طريق الطفو في الماء مع رئتيك على السطح ، ولكن بقية جسمك تحت الماء. يجب أن تبقي نفسك أفقيًا وأنت تتحرك عبر الماء ، والتي ستحققها من خلال ركلات ساقك. سوف تتضمن السكتة الدماغية سحب الماء تحتك ، والتي ستدفع جسمك عبر الماء. الوقت ودفعهم إلى الماء لدفع نفسك. تستخدم السكتة الدماغية الفراشة ركلة على طراز الدلفين ، مما يعني أن ساقيك ستبقى مستقيمة وبينما تركلها عبر الماء. عند استخدام السكتة الدماغية الفراشة ، يجب أن تتذكر أن تستقر نفسك مع قلبك وإنشاء إيقاع بين الأجزاء تحت الماء وأعلى المياه من السكتة الدماغية. ركلة على غرار الضفدع ، حيث ستنحني ركبتيك ثم ركل ساقيك تحت الماء. ستبدأ ضربة ذراعك بتجميع من صدرك ثم اكتساح في الظهر إلى صدرك. تأكد من أن جسمك يظل مستقيمًا تمامًا بين السكتات الدماغية الخاصة بك ، لأن هذا سيسمح لجسمك بالتحرك عبر الماء بسهولة في هذا الوقت.
=-=> Sidestroke
على الرغم من عدم استخدامه في المنافسة ، يحمل Sidestroke أهمية للسباحين لأنه يمكنك استخدامه لإنقاذ شخص ما ، لأنه يتطلب ذراعًا واحدًا فقط. تشبه السكتة الدماغية اختيار التفاح ، حيث ستطفو على جانبك ، وتصل إلى أعلى عند اختيار تفاحة ثم تصل إلى أسفل مثل وضع التفاح في سلة. يمكنك الانزلاق بين السكتات الدماغية ، والتي تتيح لك التحرك بسهولة عبر الماء أثناء التجول على طول شخص أو شيء.
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.