daily exercise tutorials

تحليل تطبيق Android ومراجعته: daily exercise tutorials ، تم تطويره بواسطة ASHAI. المدرجة في فئة نمط حياة. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 02/12/2017 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: daily exercise tutorials. حقق أكثر من 656 تثبيت. يحتوي daily exercise tutorials حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

احصل على أفضل شكل في حياتك مع الآلاف من التدريبات المجانية وبرامج التدريب المخصصة التي تساعدك على سحق أهداف اللياقة. يجب أن تتضمن برامج كمال الأجسام التي ستجدها مفيدة ليس فقط التمارين ولكن أيضًا نظامك الغذائي والتمدد والتحفيز والتغيرات الأخرى في نمط حياتك. دروس التدريب في التدريب هي الإجابة. سواء كنت تقوم بتمارين في وزن الجسم في المنزل أو رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية ، فإن مدرب تمرينات Skimble هو رفيق اللياقة النهائي. يمكنك أيضًا اختيار مجال تركيزك واستخدام التطبيق للحصول على ستة حزمة ، وفقدان الوزن ، وتحسين تشغيلك ، وممارسة اليوغا ، وأكثر من ذلك. نحن متخصصون في التدريبات عالية الكثافة في وزن الجسم فقط ، وإجراءات بناء القوة السريعة ، وممارسات اليوغا المنشطة ، وتحديات اللياقة الوحشية! رائع أيضًا لأولئك الذين يستمتعون بـ Tabata HIIT ، والتمارين المحددة ، والتدريبات المستندة إلى REP ، وتدريبات Max Rep ، و CrossFit WOD ، والتمرين العلمي لمدة 7 دقائق.

إذا كنت ترغب في زيادة تأثير حرق الدهون إلى الحد الأقصى ، يمكنك فتح البرنامج التدريبي المتقدم لمدة 6 أسابيع ، و 5 تدريبات في أسرار كامل في الأسرة على جسم نحيف في أقرب وقت ممكن. تزيد شدة تمارين القلب أسبوعيًا من أجل زيادة فعالية البرنامج إلى الحد الأقصى. كن على علم بأنه لتكييف البرنامج بشكل مثالي ، سيتم تغيير نمط حياتك بشكل كبير. ليس ذلك فحسب ، بل ستزداد طاقتك ومستوى الصحة الإجمالي أيضًا.

هل تساءلت يومًا عن كيفية تطوير الظهر المثالي؟ روتينات القلب مناسبة للنساء والرجال ويمكن القيام بها كل يوم من أجل الحصول على جسم نحيف في أقرب وقت ممكن. يُظهر التطبيق تباينًا منخفضًا في كل تمرين لأمراض القلب للمبتدئين.

لفقدان الوزن بسرعة ، من المهم اتباع نظام غذائي صحي. فتح الإصدار المتميز من التطبيق ، سيكون لديك مخطط للوجبات لزيادة تأثير حرق الدهون. مع وجود بعض التمارين المختلفة للاختيار من بينها ، من المهم معرفة ما هي أفضل تمارين الظهر ، لذا فأنت تزيد من وقتك وجهدك مع التليين الذي سيؤدي إلى أقصى قدر من مكاسب العضلات. يوفر لك الإصدار المتقدم روتينًا محددًا لتهدئة بعد التدريبات ونصائح صحية للحصول على جسم مناسب.

هل أردت يومًا أن تتناسب دون مغادرة منزلك؟ إنقاص الوزن ، والحصول على الشكل وشكل عضلات البطن؟ الآن يمكنك أن تفضل بفضل تطبيق دروس التدريب على التدريب. ستستهدف بعض التمارين أقل وبعضها العلوي ، لذا سأشير إلى أي منطقة تهدف كل تمرين. يمكنك الاختيار من خلال التدريبات مثل: HICT (التدريب على الدائرة عالية الكثافة) ، التابات ، التمرين المكتبي ، تمرين بعقب ، تحديات وتدريبات القلب الأخرى. على الكرسي ، جدار الجلوس وأكثر من ذلك. تذكر روتين الاحماء والتمديد قبل التمرين.