ZenBreath

Анализ И Преглед На Приложения За Android: ZenBreath, Разработен От DharmendraKumar. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е V6Q, Актуализирана На 13/11/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: ZenBreath. Постигнати Над 1 Инсталации. В Момента ZenBreath Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

ZenBreath е вашият личен пътеводител за осъзнатост, спокойствие и по-добро здраве чрез прости, научно обосновани дихателни упражнения. Независимо дали искате да намалите стреса, да подобрите фокуса, да подобрите съня си или да намерите вътрешен баланс, ZenBreath предлага красиви, насочени дихателни сесии, предназначени да отговарят на всяко настроение и начин на живот.


🧘‍♀️ Дишайте по-добре. Живейте по-добре.


ZenBreath ви помага да забавите темпото и да се свържете отново с дишането си. Всяко упражнение е създадено, за да успокои нервната ви система, да балансира емоциите и да насърчи цялостното благополучие - подкрепено от визуализации, звуци и гласови насоки в реално време.


🌬️ Основни характеристики


✅ 8 научно доказани дихателни техники


Дишане тип „кутия“ (4-4-4-4): Незабавно облекчава стреса и тревожността.


Дишане 4-7-8: Потопете се в дълбока релаксация и заспете по-бързо.


Резонансно дишане: Балансирайте сърцето и ума си с дълбоко спокойствие.


Алтернативна ноздра (Нади Шодхана): Подобрете фокуса и енергийния поток.

Съгласувано дишане: Синхронизирайте дишането и телесния си ритъм.

Дишане със стиснати устни: Повишете нивата на кислород и белодробната ефективност.

Релаксиращо дишане (Сама Вритти): Намерете емоционална стабилност и яснота.

Стимулиращо дишане (Бхастрика светлина): Заредете се с енергия по естествен начин и се освежете мигновено.

🌿 НОВО: Анулом Вилом Пранаяма (Алтернативно дишане с ноздри)

Овладейте една от най-мощните дихателни практики в йогата с четири ръководени форми:

1️⃣ Основен Анулом Вилом – Балансирайте тялото и ума си.

2️⃣ Нади Шодхана – Със задържане на дъха за по-дълбоко спокойствие.

3️⃣ Со-Хам Пеене – Свържете дишането с осъзнатост.

4️⃣ Визуализация на чакрите – Усетете как енергията се движи и хармонизира вътре.

Използвайте нежни анимации на Лоти, визуални насоки за въздушния поток и гласови указания, за да следвате всяко вдишване, задържане и издишване без усилие.

🕒 Интелигентна персонализация и напомняния

Задайте персонализирани напомняния, за да дишате, когато имате най-голяма нужда от тях.

Ако не е зададено напомняне, ZenBreath предлага най-доброто време за дишане въз основа на ритъма на деня ви.

Безшумни или насочвани режими – изберете предпочитаното от вас дихателно изживяване.

Проследяване на напредъка в реално време, серии и дневна статистика ви помагат да останете последователни.

🎧 Поглъщащо изживяване

Меките околни звукови пейзажи и дихателните тонове подобряват фокуса и спокойствието.

Опция за свързване с Google Fit / Health Connect за проследяване на активността на осъзнатост.

Глобалният брояч в реално време показва колко хора дишат с вас в момента.

Плавни преходи и успокояващи анимации насочват всяко вдишване и издишване.

📊 Общност и анализи

Вижте кои дихателни техники са най-популярни днес, седмично и като цяло.

Научете за предимствата на всяка техника и как тя влияе на тялото и ума.

Проследявайте пътуването си и се чувствайте мотивирани от визуализациите за напредък и наградите за серии.

🌗 Светли и тъмни теми

Насладете се на спокоен и елегантен интерфейс, който се адаптира към вашето настроение.

Светъл режим: Спокойни сини градиенти за яснота и спокойствие.

Тъмен режим: Дълбоки, успокояващи тонове за фокус и медитация.

🔒 Поверителността на първо място

ZenBreath е създаден с мисъл за поверителността — не се продават или споделят лични данни.
Събират се само минимални, анонимни данни за употреба, за да се подобри вашето преживяване.
Вашето дихателно пътешествие е изцяло ваше.

💫 Защо да изберете ZenBreath

Прост, изчистен и интуитивен дизайн.

Научно валидирани методи за дишане.

Персонализирана продължителност на сесиите и гласови насоки.

Статистика в реално време, серии и интеграция със здравето.

Офлайн достъп — дишайте по всяко време и навсякъде.

🌈 Намерете своето спокойствие със ZenBreath

Направете пауза. Вдишайте дълбоко. Издишайте бавно.
Почувствайте как стресът ви избледнява и фокусът ви се връща — едно вдишване наведнъж.