How to Be Mentally Strong

Анализ И Преглед На Приложения За Android: How to Be Mentally Strong, Разработен От Pro Learning Apps. Изброени В Категория Книги И Справочници. Текущата Версия Е 1.0, Актуализирана На 20/11/2019 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: How to Be Mentally Strong. Постигнати Над 5 Хиляда Инсталации. В Момента How to Be Mentally Strong Има 5 Отзива, Средна Оценка 4.2 Звезди

Как да бъдем психически силни: останете спокойни. Искате ли да можете да се справите с възходите и паденията на живота със сила и благодат? Да станеш психически и емоционално силен не е нещо, което се случва за една нощ. Ако можете да започнете да виждате всеки животът на кривата, който се хвърля като шанс да практикувате да бъде по -силен, ще започнете да натрупвате мъдрост и яснота, които можете да поставите на изпитанието, когато нещата наистина станат трудни.

Разберете какво означава да бъдеш да бъдеш Емоционално издръжлив:

Да бъдеш емоционално и психически силен или устойчив, означава да се адаптираш към неща като стрес, травма, неблагополучие или трагедия. Устойчивостта не е нещо, с което се раждате - това е процес, който може да се научи от всеки и се намира в обикновените хора.

Емоционално силен не означава, че не изпитваш болка или страдание - устойчивостта често се научава, когато човек е изправен пред изключително болезнена ситуация. Това означава, че се научавате да възстановявате или „отскачате“ от тези преживявания.

За да развиете устойчивост, ще искате да се съсредоточите върху изграждането на конкретни умения, като например: Изготвяне на планове и изпълнение на тях, развивайки се Увереността и положителният поглед върху себе си, научавате се да управлявате силни чувства и импулси и да се научите да общувате и да решавате ефективно. част от това да станеш емоционално и психически силна. Може да не успеете да контролирате какво ви хвърля животът, но винаги имате избор за това как реагирате. Отново това е нещо, което не е вродено; Всеки може да се научи да управлява продуктите си продуктивно.

Идентифицирайте конкретни области, които бихте искали да промените:

Преди да можете да изградите психическата и емоционалната си сила, ще трябва да вземете An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An AN Инвентар на вашите силни страни и предизвикателства, за да определите какво бихте искали да промените. Направете списък на толкова силни и предизвикателства, колкото можете да се сетите. След като приключите с списъка си, измислете как да превърнете всяко от предизвикателствата си в цел, към която можете да работите.

Например, може би сте включили в списъка си с предизвикателства, които имате затруднения да отстоявате вашите нужди . Ако искате да работите по този въпрос, бихте казали, че целта ви е да станете по -настойчиви.

признайте силните си страни:

В допълнение към идентифицирането на области за промяна, трябва да отделите време за Празнувайте силните си страни. Прочетете списъка на вашите силни страни и се поздравете за тези положителни черти. Давате си малко потупване по гърба от време на време ще ви помогне да останете фокусирани върху положителните си качества и да помогнете за изграждането на психическата и емоционалната си сила.

Помислете за предишните си преживявания:

Причината Защо може да се чувствате сякаш ви липсва психическа или емоционална сила може да е свързано с нещо, което ви се е случило в миналото. Независимо дали това нещо се е случило само преди няколко месеца или когато сте били много млади, това може да се отрази на психическата и емоционалната ви сила. Изследванията показват, че децата, които са малтретирани, пренебрегвани или застрашени по друг начин, са по -склонни да имат емоционални и психически проблеми, което може да ги накара да злоупотребяват с наркотици или да се опитат. към вашите психически и емоционални състояния. Помислете как и защо тези преживявания може да са ви повлияли по начина, по който имат.
Може да се наложи да говорите с терапевт за вашите детски преживявания, за да ги разберете напълно, да се справите с тях и да продължите напред.
{ #} Ако искате да знаете как да бъдете психически по-силни, препоръчваме ви да изтеглите приложението ни как да бъдете психически по-силно!

В това приложение ще намерите съвети и трикове като:

- Как да бъдем психически силни
- Как да бъдете силни психически и емоционално
- Нещата психически силни хора правят
- нещата психически силни хора избягват
- навици на психически силни хора

Read more