Ejercicio de glúteos y piernas

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Ejercicio de glúteos y piernas, Vyvinuté Společností Apptástico. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je V6Q, Aktualizována Na 13/10/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Ejercicio de glúteos y piernas. Dosaženo Více Než 484 Instalací. Ejercicio de glúteos y piernas Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Chcete se naučit, jak dostat spodní část těla do formy?

Pokud se chcete naučit potřebné triky a tipy na posílení svalů nohou a hýžďových svalů, a dokonce i celkově přivést své tělo do lepšího zdravotního stavu, pak je tento návod právě pro vás.

Aplikace „Cvičení hýžďových svalů a nohou“ obsahuje vysvětlujícího průvodce kompletně ve španělštině, prostřednictvím kterého se naučíte cviky, které musíte začít cvičit (nebo které musíte přidat do své rutiny, pokud už nějakou máte), abyste byli schopni formují a tónují nohy, takže jsou nejen silnější, ale také užitečnější. Nečekejte na příští léto, abyste si procvičili nohy a hýždě, začněte hned teď, abyste pocítili pozitivní změny ve svém těle během několika týdnů.


Najdete zde skvělé možnosti pro práci v obou oblastech:

- Normální dřepy
- Boční dřepy
- Skok dřep
- Burpees
- Výpad činky
- Krok se skoky
- Cvičení na židli

Nemusíte mít předchozí zkušenosti, pouze připojení k internetu a velkou chuť nabrat zdraví v podobě svalů. Všechny tyto informace a mnohem více zcela zdarma!


Aplikace má obrázky, které vás vedou při každém cvičení, takže při každém musíte zaujmout pouze správné držení těla, protože stojí za zmínku, že správné držení těla během cvičení je nepochybně důležité pro tvarování pevných nohou a pevných hýždí. Můžete to snadno udělat doma nebo jinde, kdykoli a jen 10 minut denně, pokud chcete.

Na co čekáš? Stáhněte si tento tutoriál a bavte se učením, jak posílit hýždě a nohy pomocí účinných cvičení!