How to Be More Assertive

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: How to Be More Assertive, Vyvinuté Společností The Future Dev. Uvedeno V Kategorii Knihy A Referenční Materiály. Aktuální Verze Je 1.0.0, Aktualizována Na 04/11/2019 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: How to Be More Assertive. Dosaženo Více Než 430 Instalací. How to Be More Assertive Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Jak být asertivnější, kolikrát jste odešli ze situace, že jste byli nepochopeni nebo „šli dál“? Mnozí z nás by se chtěli naučit, jak být asertivnější, ale není vždy snadné mít odvahu vašeho přesvědčení. Někdy nejhezčí chlap nebo dívka může „skončit naposledy“, jednoduše proto, že jim chybí síla prosadit se. #} Cvičení asertivity
Jak být asertivnější v životě
Jak být asertivnější jako žena
Jak být více asertivnější v práci

Jak být asertivnější, pomáhat těm, kteří by chtěli posílit jejich vztahy, snížit konflikt a stres a zlepšovat způsob, jakým komunikují s těmi kolem sebe.

Naučte Způsob, jak si pamatovat klíčové problémy, které je třeba řešit, když máte pocit, že jste v situaci, která vyžaduje lepší tvrzení z vaší strany;

B je pro chování - identifikujte chování, které způsobuje obavy, např. "Cítil jsem, že jsi necitlivý".
F je pro pocity - identifikujte pocity, které toto chování vyvolalo, např. „Cítil jsem se zraněný a naštvaný“
g je pro průvodce - průvodce odpovědnými do chování, které byste upřednostňovali, např. "Chtěl bych, abyste byli ohleduplnější". věci, které mají být jasnější mezi vámi a těmi, s nimiž komunikujete. Pomůže vám to oba lépe porozumět. Mluvte svou mysl, ale buďte s ní zdvořilí, použijte pevný, ale příjemný tón. Být asertivnější by se neměl zdát hrubý - je možné být přímý i uctiví. Nikdy nezaměňujte asertivitu s agresí nebo tlačením. Kompromis je často užitečným nástrojem ve zdravé komunikaci. jít s tím. Když máte pocit, že k něčemu musíte říct „ne“, nevysvětlete se s zbytečnými detaily - držte se jednoduchého skutečnost Jednoduše to řekni. Nedlužíte jim složité vysvětlení o tom, proč to může být. Pomáhá to zahrnout něco pozitivního do vaší jednoduché odpovědi, například „Rád bych vám pomohl, ale obávám se, že jsem dnes příliš zaneprázdněn“ (nemusí slyšet seznam věcí, které musíte udělat) .

Pamatujte, že řeč těla

Assertive Vocally nestačí sám; Váš řeč těla musí odrážet to, co říkáte. Pokuste se relaxovat, stát vysoký a vždy se dívat lidi do očí - zjistíte, že reagují mnohem pozitivněji.