Mind Body Spirit App 1

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Mind Body Spirit App 1, Vyvinuté Společností Cool App Developer. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0, Aktualizována Na 01/12/2019 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Mind Body Spirit App 1. Dosaženo Více Než 36 Instalací. Mind Body Spirit App 1 Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

uklidnit mysl, tělo i ducha


nástroje pro sebezdokonalování (neboli svépomocné) jsou v mnoha tvarech a velikostech; někdy je to fyzické povahy (svépomocná kniha, masáž, malování vodovými barvami) nebo duchovní povahy (květinové esence, reiki, meditace, která je fyzická i duchovní atd.).



pět nejlepších možností svépomoci, které jsem úspěšně použil k uklidnění vlastní mysli, těla a ducha, je:



1.    meditační techniky – báječný nástroj svépomoci, který výrazně prospívá celkovému zdraví a pohodě. existuje mnoho technik na výběr, například:



vizuálně vedené meditace;

meditace se svíčkou;

meditace dýchání;

krystalová meditace;

meditace psaní (střídání dominantních a nedominantních ruka);

meditace v chůzi; 

skenování těla; a 

sebeléčebná meditace s použitím libovolné barvy; práce s dechem; aromaterapie; atd.



2.    malba vodovými barvami, pastely nebo olejovými barvami – vyjádřete svou jedinečnost prostřednictvím umění. je to skvělý svépomocný nástroj, který můžete použít k vnitřnímu uzdravení, uvolnění a vytvoření něčeho nového (mistrovské dílo na stěnu vašeho obývacího pokoje).



3.    vibrační esence. Vibrační esence jsou součástí starověké moudrosti a používají se při léčení, aby pomohly s odstraněním emocionálních bloků a vzorců a také při řešení problémů z minulých životů. 



esence jsou obecně v tekuté formě a lze je také použít do krémů, mastí a olejů (někdy ty své kombinuji se směsí aromaterapeutických olejů). 



vibrační látky pocházejí ze světla (slunce, měsíc atd.), léčivé energie (univerzální nebo duchovní energie, prána, reiki atd.), rostlin (květiny, stonky, listy atd.), minerálních látek (krystaly, zlato atd.), životního prostředí (posvátná místa) nebo zvířat. 

    psaní deníku je báječný svépomocný léčebný nástroj, který vás spojuje s vaší pravou podstatou, vaším duchovním já.



najděte si speciální deník/deník, do kterého si budete psát; něco speciálního na psaní (může to být pestrobarevný inkoust nebo tradičnější černá, modrá nebo červená) a domluvte si schůzku a každé ráno si ve stejnou dobu (předtím než vstanete z postele) budete psát deník.



Psaní deníku jsem praktikoval jako svépomocný nástroj po mnoho let a dodnes to považuji za jeden z nejlepších nástrojů svépomoci a nic to nestojí! 
nákupy, pracovní den atd. 



5.    dát si masáž. dopřejte si nějakou práci s tělem jako švédskou masáž. Švédská je tradičnější nebo západní typ masáže měkkých tkání, ale pokud hledáte něco trochu jedinečnějšího pro léčení mysli, těla a ducha, můžete si vybrat:



aromaterapeutická masáž – není nic podobného jako tato s použitím esenciálních olejů pro tělo, mysl a ducha.



ka huna, lomilomi – jemné, relaxační, uklidňující a protahovací masáž (i sledování této masáže je uvolňující);



reflexologie – terapeutická masáž rukou a nohou;



reiki – ruce na energetické léčení (srovnává čakry atd.) 



vichy sprcha – teplá voda je nasměrována na vaše tělo a jemně ho masíruje (to je nebeské, zvláště po solném peelingu).



akupresura – forma práce s tělem založená na čínské teorii meridiánů



ajurvéda – součást tradičního indického detoxikačního a omlazovacího programu zvaného pančakarma – energičnost masáž teplými oleji a bylinkami k odstranění toxinů, uklidňuje a vyrovnává a napomáhá hlubokému vnitřnímu klidu.



masáž lávovými kameny – teplé hladké kameny jsou přikládány na tělo a používány terapeutovými rukama.

Read more