ZenBreath

Android App -Analyse Og Gennemgang: ZenBreath, Udviklet Af DharmendraKumar. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er V6Q, Opdateret På 13/11/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: ZenBreath. Opnået Over 1 Installationer. ZenBreath Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

ZenBreath er din personlige guide til mindfulness, ro og bedre sundhed gennem enkle, videnskabeligt baserede åndedrætsøvelser. Uanset om du ønsker at reducere stress, forbedre fokus, forbedre søvnen eller finde indre balance, tilbyder ZenBreath smukke, guidede åndedrætssessioner designet til at passe til ethvert humør og enhver livsstil.

🧘‍♀️ Træk vejret bedre. Lev bedre.

ZenBreath hjælper dig med at sætte farten ned og genoprette forbindelsen til dit åndedræt. Hver øvelse er udformet til at berolige dit nervesystem, balancere følelser og fremme generel velvære - understøttet af realtidsbilleder, lyde og stemmevejledning.

🌬️ Hovedfunktioner

✅ 8 videnskabeligt dokumenterede åndedrætsteknikker

Kasseåndedræt (4-4-4-4): Lindrer øjeblikkeligt stress og angst.

4-7-8 Vejrtrækning: Gå ind i dyb afslapning og sov hurtigere.

Resonant Vejrtrækning: Balancer dit hjerte og sind med dyb ro.

Alternativt Næsebor (Nadi Shodhana): Forbedr fokus og energiflow.

Kohærent vejrtrækning: Synkroniser din åndedræt og kropsrytme.

Spidslæbeåndedræt: Øg iltniveauet og lungeeffektiviteten.

Afslappende åndedræt (Sama Vritti): Find følelsesmæssig ro og klarhed.

Stimulerende åndedræt (Bhastrika Light): Giv energi naturligt og opfrisk øjeblikkeligt.

🌿 NYT: Anulom Vilom Pranayama (Alternativ næseboråndedræt)

Mester en af ​​yogas mest kraftfulde åndedrætspraksisser med fire guidede former:

1️⃣ Grundlæggende Anulom Vilom – Balancer din krop og sind.

2️⃣ Nadi Shodhana – Med åndedrætsbevarelse for dybere ro.

3️⃣ So-Ham Chanting – Kombiner åndedræt med mindfulness.

4️⃣ Chakra Visualisering – Føl energi bevæge sig og harmonisere indeni.

Brug blide Lottie-animationer, visuelle luftstrømsguider og stemmemeddelelser til at følge hver indånding, hold og udånding ubesværet.

🕒 Smart personalisering og påmindelser

Indstil brugerdefinerede påmindelser om at trække vejret, når du har mest brug for det.

Hvis der ikke er indstillet en påmindelse, foreslår ZenBreath det bedste tidspunkt at trække vejret på baseret på din dagsrytme.

Lydløs eller guidet tilstand – vælg din foretrukne vejrtrækningsoplevelse.

Tracking af fremskridt i realtid, streger og daglig statistik hjælper dig med at forblive konsekvent.

🎧 Fordybende oplevelse

Bløde omgivende lydlandskaber og åndedrætstoner forbedrer fokus og ro.

Mulighed for at oprette forbindelse til Google Fit / Health Connect for at spore mindfulness-aktivitet.

Global tæller i realtid viser, hvor mange personer der trækker vejret med dig lige nu.

Bløde overgange og beroligende animationer guider hver indånding og udånding.

📊 Fællesskab og indsigt

Se, hvilke vejrtrækningsteknikker der er mest populære i dag, ugentligt og samlet set.

Lær om fordelene ved hver teknik, og hvordan de påvirker krop og sind.

Spor din rejse, og føl dig motiveret af fremskridtsvisualer og streak-belønninger.

🌗 Lyse og mørke temaer

Nyd en fredelig og elegant brugerflade, der tilpasser sig dit humør.

Lys tilstand: Fredfyldte blå gradienter for klarhed og ro.

Mørk tilstand: Dybe, beroligende toner til fokus og meditation.

🔒 Privatliv først

ZenBreath er bygget med privatliv i tankerne - ingen personlige data sælges eller deles.

Kun minimale, anonyme brugsdata indsamles for at forbedre din oplevelse.
Din vejrtrækningsrejse er helt din.

💫 Hvorfor vælge ZenBreath

Enkelt, rent og intuitivt design.

Videnskabeligt validerede vejrtrækningsmetoder.

Brugerdefinerede sessionsvarigheder og stemmevejledning.

Statistik, streger og sundhedsintegration i realtid.

Offline adgang - træk vejret når som helst, hvor som helst.

🌈 Find din ro med ZenBreath

Pause. Inhalér dybt. Udånd langsomt.
Føl din stress forsvinde og dit fokus vende tilbage - ét åndedrag ad gangen.