How to Be More Assertive

Android App -Analyse Og Gennemgang: How to Be More Assertive, Udviklet Af The Future Dev. Listet I Bøger Og Opslagsværker -Kategori. Nuværende Version Er 1.0.0, Opdateret På 04/11/2019 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: How to Be More Assertive. Opnået Over 430 Installationer. How to Be More Assertive Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

hvordan kan man være mere selvsikker, hvor mange gange er du kommet væk fra en situation med følelsen af, at du er blevet misforstået eller 'gået på'? mange af os vil gerne lære at være mere selvsikker, men det er ikke altid let at have modet til din overbevisning. nogle gange kan den sødeste fyr eller pige 'slutte sidst', simpelthen fordi de mangler magten til at hævde sig selv.

du lærer også om, hvordan man kan være mere selvhævdende her:

sikkerhedsteknikker
selvhævdelsesøvelser
hvordan man bliver mere selvhævdende i livet
hvordan man kan være mere selvsikker som kvinde

, hvordan man kan dele nogle grundlæggende tips til at dele om, hvordan man kan være mere selvsikker, for at hjælpe dem, der gerne vil styrke deres relationer, reducere konflikter og stress og forbedre den måde, de kommunikerer med dem omkring dem.

lær bfg'en

bfg'en er en måde at huske nøgleproblemer, der skal løses, når du føler, at du er i en situation, der kræver bedre hævdelse fra din side; f.eks. ”jeg følte, du var ufølsom”.
f er for følelser – identificer de følelser, som denne adfærd fremkaldte, f.eks. ”jeg følte mig såret og vred”
g er til vejledning – guide de ansvarlige ind i den adfærd du foretrækker, f.eks. "jeg vil gerne have, at du er mere hensynsfuld".

bliv ikke skræmt, men vær respektfuld

vær ikke bange for at sige, hvad du mener, og stille spørgsmål, hvis det er nødvendigt, at tingene bliver klarere mellem dig og dem, du kommunikerer med. det vil hjælpe jer begge til at forstå hinanden bedre. sig din mening, men vær høflig med det, brug en fast, men behagelig tone. at være mere selvsikker bør ikke virke uhøflig - det er muligt at være både direkte og respektfuld. forveksle aldrig selvhævdelse med aggression eller pushiness. kompromis er ofte et nyttigt værktøj i sund kommunikation.

hold det simpelt og føl dig ikke forpligtet

hvis du er utilfreds med en situation eller føler, at en anmodning er uretfærdig, skal du ikke føle dig forpligtet til at gå med på den. Når du føler, at du har brug for at sige "nej" til noget, så lad være med at forklare dig selv med unødvendige detaljer - hold dig til simple fakta.

hvis nogen har bedt dig om at gøre noget, som du ikke har tid til, kan du bare sige det. du skylder dem ikke en kompleks forklaring på, hvorfor det kan være. det hjælper at inkludere noget positivt i dit enkle svar, for eksempel "jeg ville elske at hjælpe dig, men jeg er bange for, at jeg har for travlt i dag" (de behøver ikke at høre en liste over ting, du skal gøre).

husk kropssprog

at være mere selvsikker vokalt er ikke nok i sig selv; dit kropssprog skal afspejle det du siger. prøv at slappe af, stå højt og se altid folk i øjnene - du vil opdage, at de reagerer meget mere positivt.

få mere at vide om, hvordan du kan være mere selvsikker i denne app, andet relateret til dette emne, download nu