Breathing Exercises
4-7-8 Åndedrætsøvelse er en app, der hjælper dig med at slappe af, sove og reducere angst
Appinfo
Everyone
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: Breathing Exercises, Udviklet Af Letterman Apps. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.0, Opdateret På 31/08/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Breathing Exercises. Opnået Over 86 Installationer. Breathing Exercises Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner
Åndedrætsøvelser4-7-8 Åndedrætsøvelse er en app, der hjælper dig med at slappe af, sove og reducere angst.
4-7-8 vejrtrækningsteknik er et åndedrætsmønster udviklet af dr. Andrew Weil. Det er baseret på en gammel yogisk teknik kaldet pranayama, som hjælper praktikere med at få kontrol over deres vejrtrækning.
Når det øves regelmæssigt, er det muligt, at denne teknik kan hjælpe nogle mennesker med at falde i søvn i en kortere periode. {#
Teknikken kan opnå følgende:
{#{Reducer angst
{} • hjælp søvn
• Håndtering af trang
• Kontrol eller reduktion af vrede -svar
Sådan gør det Sekunder
• Hold vejret i en tælling på 7 sekunder
• Udånd gennem munden, forfølge læberne og lave en ”whoosh” lyd, i 8 sekunder
• gentag cyklus op til 4 gange
Download app nu !!!
Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 1.0. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.
Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.
Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.
