MST Systems

Android App -Analyse Og Gennemgang: MST Systems, Udviklet Af MST Systems. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.2.0, Opdateret På 15/08/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: MST Systems. Opnået Over 3 Tusind Installationer. MST Systems Har I Øjeblikket 38 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.4 Stjerner

Bring din Strongman-træning til det næste niveau med MST Systems-appen, alle dine Strongman-træninger lige ved hånden.

Bragt til dig af Pro Strongman-træner Shane Jerman, MST (modificeret strongman-træning) Systems er et revolutionerende træningssystem, som på en unik måde blander mange forskellige gennemprøvede metoder sammen for at skabe den ultimative all-round styrkeatlet.

Konjugeret, western lineær periodisering og bølgende periodisering kombineret med SAQ (hastighed, smidighed, hurtighed), kropsvægtkontrol og perfekt strukturelt balancearbejde hjælper med at opbygge basen for MST-systemet.

Disse metoder tog Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland & Shane Flowers til verdens stærkeste mand. Lucy Underdown blev den første hun til at dødløfte 300 kg. Samt programmering af New Zealands stærkeste mand Matthew Ragg, verdens konkurrent Rongo Keene og mange flere.

Shane har programmeret titelsejre i mange vægtklasser, for kun at nævne Storbritanniens præstationer - Storbritanniens og Europas stærkeste mand u80 kg, Englands stærkeste mand u90 kg, Englands mest magtfulde mand u105 kg, Europas stærkeste mand 2020, Englands stærkeste mand 2021. Dette omfatter ikke alle titlerne vundet i Europa, USA, Australien og New Zealand.

Appen har 100 % fuldt tilpasselig programmering, der guider dig gennem din lavsæson- og konkurrencetoptræning med cykelfaser med maksimal styrke, rep-styrke, teknik/udførelse og specifik event-færdighedsarbejde, med over 250 øvelser at vælge imellem for at bygge din perfekte program.

Kør dine egne tilpassede programmer, eller vælg mellem præbyggede MST Systems faser, som garanterer dig resultater.

Programmer vil dække alle aspekter, såsom log peak programmer, dødløft peaks, såvel som programmer bygget specifikt omkring kommende Strongman comps såsom Englands Strongest Man qualifiers, så du har præcis det, du har brug for til at forberede dig perfekt.

Sørg for at tilmelde dig MST Systems App Facebook Group for at få mest muligt ud af appen. Bed om feedback på dit program, hjælp til at bygge dit program og 1-til-1 feedback fra Shane.

Også inkluderet er afsnittet "Lær", vi har brancheeksperter, der leverer undervisningsvideoer for at hjælpe dig med at forbedre din Strongman-træning.

Bevægelsesspecialist Chris Knott sørger for bevægelsesforberedende/aktiveringsøvelser for at ramme pre-session, så du får mest muligt ud af din træning.

Conor Neilly, en førende ekspert i kosttilskudsindustrien, giver oversigter over alle kosttilskud, så du ved, hvad du har brug for og ikke har brug for.

Read more