KVT Gedanken Tagebuch

Android -App -Analyse Und -Übersicht: KVT Gedanken Tagebuch, Entwickelt Von Inquiry Health LLC. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 5.3.44, Aktualisiert Unter 26/09/2025 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: KVT Gedanken Tagebuch. Über 770 Tausend -Installationen Erreicht. KVT Gedanken Tagebuch Hat Derzeit 8 Tausend Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 3.7 Stars

DIE BESTE TAGEBUCH-APP ZUR VERBESSERUNG IHRER STIMMUNG

Das KVT-Gedankentagebuch ist ein Tagebuch mit einem bestimmten Zweck: Es verwendet effektive Werkzeuge aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) und der positiven Psychologie zur Verbesserung Ihrer Stimmung.

Stellen Sie sich diese App als einen Raum zum Nachdenken über Ihre Gedanken vor, sowohl über die positiven als auch über die negativen. Protokollieren Sie Ihre Stimmungen, denken Sie über Ihre Gefühle nach, üben Sie Dankbarkeit und analysieren Sie Ihre Gedanken mit erprobten und effektiven Techniken.

Das Gedankentagebuch wird Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu bewerten, zu analysieren und zu verändern. Durch die Nutzung dieser Anwendung können Sie Ihre Gefühle bestimmen, analysieren, wie und warum Sie sich so fühlen, diese negativen Überzeugungen hinterfragen, Ihre Denkmuster für zukünftige Situationen verändern und sich an positive Erfahrungen erinnern.