Overcome Anxiety Guide

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Wenn wir Enttäuschungen, Angst oder Verlust erleben, suchen wir natürlich dazu, Unterstützung und Anleitung von denen zu suchen, die uns wichtig sind und uns um uns kümmern. Wir wenden uns an sie für ihre Akzeptanz, ihr Verständnis und ihre Liebe. In der Tat zeigt die Entwicklung menschlicher Verhaltens -Kindheit der Menschen um uns herum.

Forschung hat gezeigt, dass von dem Tag an, an dem wir geboren wurden und unseres gesamten Lebens, die Freundlichkeit anderer einen großen Einfluss darauf haben wird, wie unser Gehirn reifen Wohlbefinden.1 Es wurde auch gezeigt, dass die Behandlung mit Mitgefühl einen großen Einfluss auf die Qualität unseres Lebens hat und wie wir mit Schwierigkeiten wie Angst umgehen.

Es ist sinnvoll, dass wir beruhigt sind durch eine Verbindung zu Menschen, die uns warm und mitfühlend sind. Es ist auch sinnvoll, dass wir gesündere Wege entwickeln können, um auf die Kämpfe des Lebens zu reagieren, indem wir Mitgefühl und Freundlichkeit nach innen richten, auf die Art und Weise, wie wir uns selbst fühlen. Können wir in Gegenwart einer Vielzahl von furchterregenden Herausforderungen auf unseren Reisen wie Krankheit, Altern und der Endlichkeit des Lebens zu uns selbst annehmen, offen und warme Gefühle für uns selbst leiten? Wenn wir zu solchen Handlungen fähig sind, wie wirkt sich dann aus? Kann wir unsere Erfahrung besser präsent sein und gesündere und fließendere Möglichkeiten entwickeln, wenn wir uns als mitfühlender Zeuge unseres eigenen Schmerzes für unsere eigenen Schmerzen stellen, um auf die Kämpfe des Lebens zu reagieren? Dieses „Selbstmitgefühl“ kann die Grundlage für ein flexibleres, gesunder und lohnenderes Leben sein.

Dieses Buch zielt darauf ab, Ihnen zu helfen Ihr Verstand kann Ihnen helfen, damit umzugehen.