Relaxation Techniques by TapCoder
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App -Details
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App Beschreibung
Android -App -Analyse Und -Übersicht: Relaxation Techniques by TapCoder, Entwickelt Von TapCoder. In Der Kategorie Lifestyle Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 1.5.1, Aktualisiert Unter 21/02/2013 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: Relaxation Techniques by TapCoder. Über 23 Tausend -Installationen Erreicht. Relaxation Techniques by TapCoder Hat Derzeit 78 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 3.5 Stars
Eine Entspannungstechnik ist eine Methode, die einer Person hilft, sich zu entspannen. einen Zustand erhöhter Ruhe zu erreichen; oder auf andere Weise das Maß an Angst, Stress oder Wut reduzieren. Entspannungstechniken werden oft als ein Element eines umfassenderen Stressbewältigungsprogramms eingesetzt und können neben anderen gesundheitlichen Vorteilen Muskelverspannungen abbauen, den Blutdruck senken und die Herz- und Atemfrequenz verlangsamen.Wenn Stress Ihr Nervensystem überfordert, wird Ihr Körper mit Chemikalien überschwemmt, die Sie auf „Kampf oder Flucht“ vorbereiten. Während die Stressreaktion in Notfallsituationen, in denen schnelles Handeln erforderlich ist, lebensrettend sein kann, zermürbt sie Ihren Körper, wenn sie ständig durch den Stress des Alltags aktiviert wird. Die Entspannungsreaktion bremst diesen erhöhten Bereitschaftszustand und bringt Körper und Geist wieder in einen Zustand des Gleichgewichts.
Probieren Sie es mit dieser Methode aus, Sie finden auch einfache Tipps zum Stressabbau. Empfehlen Sie es Ihren Freunden!!!
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