ZenBreath

Android -App -Analyse Und -Übersicht: ZenBreath, Entwickelt Von DharmendraKumar. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist V6Q, Aktualisiert Unter 13/11/2025 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: ZenBreath. Über 1 -Installationen Erreicht. ZenBreath Hat Derzeit 1 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 5.0 Stars

ZenBreath ist Ihr persönlicher Begleiter zu Achtsamkeit, Ruhe und mehr Wohlbefinden durch einfache, wissenschaftlich fundierte Atemübungen. Ob Sie Stress abbauen, Ihre Konzentration verbessern, besser schlafen oder innere Balance finden möchten – ZenBreath bietet Ihnen wohltuende, geführte Atemübungen für jede Stimmung und jeden Lebensstil.

🧘‍♀️ Bewusster atmen. Besser leben.
ZenBreath hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit Ihrem Atem zu verbinden. Jede Übung ist darauf ausgelegt, Ihr Nervensystem zu beruhigen, Ihre Emotionen auszugleichen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern – unterstützt durch visuelle, akustische und sprachliche Echtzeit-Anleitungen.

🌬️ Hauptmerkmale

✅ 8 wissenschaftlich erprobte Atemtechniken

Box-Atmung (4-4-4-4): Sofortige Linderung von Stress und Angstzuständen.

4-7-8-Atmung: Gleiten Sie in tiefe Entspannung und schlafen Sie schneller ein.

Resonante Atmung: Bringen Sie Herz und Geist in Einklang mit tiefer Ruhe.

Wechselatmung (Nadi Shodhana): Fördert Konzentration und Energiefluss.

Kohärente Atmung: Synchronisiert Atem und Körperrhythmus.

Lippenbremse: Steigert Sauerstoffaufnahme und Lungenfunktion.

Entspannende Atmung (Sama Vritti): Finde emotionale Ausgeglichenheit und Klarheit.

Anregende Atmung (Bhastrika Light): Tankt natürliche Energie und erfrischt sofort.

🌿 NEU: Anulom Vilom Pranayama (Wechselatmung)

Meistere eine der wirkungsvollsten Atemübungen des Yoga mit vier angeleiteten Formen:
1️⃣ Anulom Vilom – Bringe Körper und Geist in Balance.

2️⃣ Nadi Shodhana – Mit Atemanhaltung für tiefere Ruhe.

3️⃣ So-Ham-Chanting – Verbinde Atem und Achtsamkeit.

4️⃣ Chakra-Visualisierung – Spüre, wie die Energie fließt und sich harmonisiert.

Sanfte Lottie-Animationen, visuelle Atemfluss-Anleitungen und Sprachansagen helfen Ihnen, jeden Atemzug mühelos zu erlernen.

🕒 Intelligente Personalisierung & Erinnerungen

Richten Sie individuelle Erinnerungen ein, um dann zu atmen, wenn Sie es am meisten brauchen.

Wenn keine Erinnerung eingestellt ist, schlägt ZenBreath Ihnen basierend auf Ihrem Tagesrhythmus den besten Zeitpunkt zum Atmen vor.

Stiller oder geführter Modus – wählen Sie Ihre bevorzugte Atemtechnik.

Fortschrittsanzeige in Echtzeit, Serien und tägliche Statistiken helfen Ihnen, regelmäßig zu üben.

🎧 Immersives Erlebnis

Sanfte Ambient-Klänge und Atemgeräusche fördern Konzentration und Ruhe.

Optionale Verbindung mit Google Fit/Health Connect zur Aufzeichnung Ihrer Achtsamkeitsaktivitäten.

Ein globaler Echtzeit-Zähler zeigt Ihnen, wie viele Menschen gerade mit Ihnen atmen.

Sanfte Übergänge und beruhigende Animationen begleiten Sie bei jedem Ein- und Ausatmen.

📊 Community & Einblicke

Sehen Sie, welche Atemtechniken heute, wöchentlich und insgesamt am beliebtesten sind.

Erfahre mehr über die Vorteile jeder Technik und ihre Wirkung auf Körper und Geist.

Verfolge deine Fortschritte und lass dich von visuellen Darstellungen und Belohnungen für deine Erfolgsserie motivieren.

🌗 Helles & Dunkles Design

Genieße eine ruhige und elegante Benutzeroberfläche, die sich deiner Stimmung anpasst.

Heller Modus: Sanfte blaue Farbverläufe für Klarheit und Ruhe.

Dunkler Modus: Tiefe, beruhigende Töne für Konzentration und Meditation.

🔒 Datenschutz hat oberste Priorität

ZenBreath wurde mit Blick auf den Datenschutz entwickelt – keine persönlichen Daten werden verkauft oder weitergegeben. Es werden lediglich minimale, anonyme Nutzungsdaten erfasst, um dein Erlebnis zu verbessern. Deine Atemreise gehört ganz dir.

💫 Warum ZenBreath?

Einfaches, klares und intuitives Design.

Wissenschaftlich validierte Atemmethoden.

Individuell anpassbare Sitzungsdauer und Sprachführung.

Echtzeit-Statistiken, Erfolgsserien und Gesundheitsintegration.

Offline-Zugriff – Atme jederzeit und überall.

🌈 Finde deine Ruhe mit ZenBreath

Halte inne. Atme tief ein. Atme langsam aus. Spüre, wie dein Stress nachlässt und deine Konzentration zurückkehrt – Atemzug für Atemzug.