5:2 Fasting Diet Recipes

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►►► Autorin des Top-10-Hitbuchs „The 5:2 Diet Cookbook“ und Ernährungswissenschaftlerin des Jahres Angela Dowden bringt Ihnen köstliche Rezepte für die 5:2-Fastendiät, die sich auf der ganzen Welt verbreitet. ◄◄◄

Machen Sie Ihren 500- oder 600-Kalorien-Tag einfacher und schmackhafter mit:

• köstlichen Rezepten, unterteilt in Abschnitte mit 100, 200 und 300 Kalorien.
• einem Kalorienzähler zum Nachschlagen von über 1.500 Lebensmitteln
• Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen und wunderschön Fotografie

5 Tage Schlemmen plus 2 Tage Fasten = lange leben, sich wohlfühlen, abnehmen! Wir wissen, dass die Wissenschaft funktioniert, und mit 5:2-Fastendiätrezepten können Sie die Wissenschaft in die Praxis umsetzen.

5:2 Fasten-Diät-Rezepte bieten 80 kaloriengezählte Rezepte, die alles von Snacks bis hin zu Hauptmahlzeiten abdecken. Damit ist es ganz einfach, unter der 500- oder 600-Kalorien-Grenze zu bleiben und trotzdem leckeres Essen zu sich zu nehmen.

Zu den Rezepten gehören:

• Lammkoteletts mit Kräuterkruste
• Gemüsecurry
• Thai-Nudeln und Tofu
• Artischockenpizza
• Waldpilzomelett
• Gefüllte Pilze
• Gewürzte Linsen- und Tomatensuppe
• Lammkeulen mit gewürzten Bohnen und Balsamico-Zwiebeln

Zu den Snacks gehören:

• Wassermelonen-Feta-Salat
• Brokkoli- und Spinat-Eier
• Hähnchen-Satay
• Gazpacho
• Cranberry-Haselnuss-Kekse
• Minz-Zabaglione
• Scharf-saure Pilzsuppe

Alle Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten und schmecken köstlich, Fasten muss also nicht sein eine lästige Pflicht!

5:2-Fastendiätrezepte helfen Ihnen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, indem Sie nur zwei Tage in der Woche eine Diät machen.

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