Swimming Guide

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Swimming Guide, Που Αναπτύχθηκε Από Το NH Solution. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Εκπαίδευση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0, Ενημερωμένη Στις 06/06/2021 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Swimming Guide. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 153 Εγκαταστάσεις. Το Swimming Guide Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Τα αθλήματα κολύμβησης για τον αγώνα ή την αναψυχή γίνονται στην πισίνα. Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική άσκηση για την υγεία του σώματος, επειδή σχεδόν όλοι οι μύες και οι αρθρώσεις κινούνται κατά την κολύμβηση. Το κολύμπι Sport μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε τόσο γιο όσο και κόρη. } Οδηγός κολύμβησης παρέχει όλες τις πλήρεις πληροφορίες κολύμβησης
κολύμβηση Εισαγωγή
Εγκαταστάσεις κολύμβησης
Βασικές δεξιότητες κολύμβηση
κολύμπι πεταλούδας
κολύμβηση freestyle
κ.λπ.

= =-=> Τύποι στυλ κολύμβησης
Οι κολυμβητές θα πρέπει να μάθουν όσο το δυνατόν περισσότερες διαφορετικές τεχνικές κολύμβησης, δεδομένου ότι καθένας από αυτούς θα βάλει το σώμα σας σε διαφορετική θέση και θα χρησιμοποιήσει διαφορετικούς μύες. Αυτό μπορεί να έχει σημασία αν βρεθείτε ποτέ να κολυμπήσετε για μια μακρά απόσταση, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την κόπωση επιτρέποντάς σας να ξεκουραστείτε σε ορισμένες θέσεις. Οι ανταγωνιστικοί κολυμβητές θα πρέπει επίσης να μάθουν πολλαπλές τεχνικές κολύμβησης, καθώς σας δίνει την ευκαιρία να ανταγωνιστείτε σε περισσότερα από ένα συμβάν. Για το freestyle εγκεφαλικό επεισόδιο, δεδομένου ότι η πλειοψηφία των κολυμβητών σε μια εκδήλωση freestyle το χρησιμοποιεί επειδή παρέχει την μεγαλύτερη ταχύτητα. Η μπροστινή ανίχνευση σας καλεί να κλωτσήσετε σκληρά με τα πόδια σας, ενώ φέρνετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και μέσα στο νερό ένα κάθε φορά. Πρέπει να κρατάτε το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο ευθεία, καθώς οποιεσδήποτε πλευρικές κινήσεις θα σας επιβραδύνουν. Η αναπνοή σας έχει επίσης σημασία, καθώς πρέπει να έχετε χρόνο τις αναπνοές που παίρνετε με τα εγκεφαλικά επεισόδια. Η πλάτη σας, αντί να προωθήσετε πρώτα το μέτωπο σας μέσα από το νερό. Θα ξεκινήσετε αυτό το εγκεφαλικό επεισόδιο επιπλέοντας στο νερό με τους πνεύμονές σας στην επιφάνεια, αλλά το υπόλοιπο σώμα σας κάτω από το νερό. Πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας οριζόντιο καθώς περνάτε μέσα από το νερό, το οποίο θα επιτύχετε μέσα από τα λάκτισμα των ποδιών σας. Το εγκεφαλικό επεισόδιο σας θα περιλαμβάνει το τράβηγμα του νερού κάτω από εσάς, το οποίο θα ωθήσει το σώμα σας μέσα από το νερό. Χρόνος και να τα σπρώξετε στο νερό για να προωθήσετε τον εαυτό σας. Το εγκεφαλικό επεισόδιο πεταλούδας χρησιμοποιεί ένα λάκτισμα δελφινιού, που σημαίνει ότι τα πόδια σας θα παραμείνουν ευθεία και μαζί καθώς τα κλωτσάτε μέσα από το νερό. Όταν χρησιμοποιείτε το εγκεφαλικό επεισόδιο πεταλούδας, πρέπει να θυμάστε να σταθεροποιήσετε τον εαυτό σας με τον πυρήνα σας και να δημιουργήσετε ένα ρυθμό μεταξύ των υποβρύχιων και πάνω από το νερό μερίδες του εγκεφαλικού επεισοδίου. Φράγμα-στιλ λάκτισμα, όπου θα λυγίσετε τα γόνατά σας και στη συνέχεια κλωτσήστε τα πόδια σας κάτω από το νερό. Το εγκεφαλικό επεισόδιο σας θα ξεκινήσει με ένα σκούπισμα από το στήθος σας και στη συνέχεια ένα σκούπισμα στην πλάτη στο στήθος σας. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παραμένει εντελώς ευθεία μεταξύ των εγκεφαλικών επεισοδίων σας, καθώς αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να μετακινηθεί μέσα από το νερό εύκολα αυτή τη στιγμή.

=-=> sidestroke
αν και δεν χρησιμοποιείται στον ανταγωνισμό, Το Sidestroke έχει σημασία για τους κολυμβητές επειδή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να διασώσετε κάποιον, καθώς απαιτεί μόνο ένα χέρι. Το εγκεφαλικό επεισόδιο μοιάζει με τη συλλογή μήλων, καθώς θα επιπλέετε στο πλευρό σας, φτάνετε όπως όταν παίρνετε ένα μήλο και στη συνέχεια φτάνετε σαν να βάζετε το μήλο σε ένα καλάθι. Μπορείτε να γλιστρήσετε ανάμεσα σε εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία σας επιτρέπουν να μετακινείτε εύκολα μέσα από το νερό ενώ τραβείτε κατά μήκος ενός ατόμου ή κάτι.