The Distracted Mind

Ανάλυση Εφαρμογών Android: The Distracted Mind, Που Αναπτύχθηκε Από Το ShiningBrand. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Εκπαίδευση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0, Ενημερωμένη Στις 27/03/2019 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: The Distracted Mind. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 36 Εγκαταστάσεις. Το The Distracted Mind Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

εξερευνήστε τις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε με τον άκρως συναρπαστικό αλλά εξαιρετικά αποσπαστικό κόσμο υψηλής τεχνολογίας που κατοικούμε τώρα

εν μέρει, θα σας ξεναγήσουμε μέσα από νέες ιδέες για το γιατί υπάρχει εξ αρχής το "δίλημμα παρεμβολής" και γιατί έχει γίνει τόσο σχετικό με εμάς τώρα. περιγράφουμε πώς η ίδια η ουσία αυτού που έχει εξελιχθεί περισσότερο στον εγκέφαλό μας για να μας κάνει ανθρώπους - η ικανότητά μας να βάζουμε στόχους υψηλού επιπέδου για τον εαυτό μας - συγκρούεται με τους θεμελιώδεις περιορισμούς του εγκεφάλου μας στον γνωστικό έλεγχο: προσοχή, μνήμη εργασίας και διαχείριση στόχων. αυτή η σύγκρουση έχει ως αποτέλεσμα την εξαιρετική μας ευαισθησία στην παρεμβολή στόχου τόσο από περισπασμούς από άσχετες πληροφορίες όσο και από διακοπές από απόπειρα πολλαπλών εργασιών. αυτός ο θόρυβος υποβαθμίζει τις αντιλήψεις μας, επηρεάζει τη γλώσσα μας, εμποδίζει την αποτελεσματική λήψη αποφάσεων και εκτροχιάζει την ικανότητά μας να συλλαμβάνουμε και να ανακαλούμε λεπτομερείς αναμνήσεις από γεγονότα της ζωής. ο αρνητικός αντίκτυπος είναι ακόμη μεγαλύτερος για όσους από εμάς έχουν μη ανεπτυγμένο ή μειωμένο γνωστικό έλεγχο, όπως τα παιδιά, οι έφηβοι και οι ηλικιωμένοι, καθώς και πολλοί κλινικοί πληθυσμοί. Συζητούμε περαιτέρω γιατί εμπλέκουμε συμπεριφορές που προκαλούν υψηλές παρεμβολές από εξελικτική προοπτική, έτσι ώστε απλώς ενεργούμε με τον βέλτιστο τρόπο για να ικανοποιήσουμε την έμφυτη ορμή μας ως πλάσματα που αναζητούν πληροφορίες.

στο μέρος ii, θα μοιραστούμε μια προσεκτική αξιολόγηση των συμπεριφορών μας στον πραγματικό κόσμο και θα δείξουμε πώς η σύγκρουση με τη συνεχή σύγκρουση του landscape στο μέρος περιγράφηκε στο rich landscapes part. σύγχρονη τεχνολογία πληροφοριών. Οι άνθρωποι δεν κάθονται και απολαμβάνουν ένα γεύμα με τους φίλους και την οικογένειά τους χωρίς να ελέγχουν συνεχώς τα τηλέφωνά τους. δεν μένουμε πλέον αδρανείς σε ουρές αναμονής, βυθισμένοι στη σκέψη ή αλληλεπιδρώντας με τους δίπλα μας. Αντίθετα, κοιτάμε μπρούμυτα σε εικονικούς κόσμους που μας γνέφουν μέσω των smartphone μας. βρισκόμαστε να μοιράζουμε την περιορισμένη προσοχή μας σε περίπλοκες απαιτήσεις που συχνά αξίζουν διαρκή, μοναδική εστίαση και βαθύτερη σκέψη. Θα μοιραστούμε τις απόψεις μας σχετικά με το γιατί συμπεριφερόμαστε με τέτοιο τρόπο, ακόμα κι αν γνωρίζουμε τις επιζήμιες επιπτώσεις του. δημιουργώντας ένα νέο μοντέλο εμπνευσμένο από τη βέλτιστη θεωρία αναζήτησης τροφής, εξηγούμε πώς ο κόσμος μας υψηλής τεχνολογίας διαιωνίζει αυτή τη συμπεριφορά, προσφέροντάς μας μεγαλύτερη προσβασιμότητα για να τροφοδοτήσουμε την ενστικτώδη μας ώθηση για πληροφορίες, καθώς και επηρεάζοντας ισχυρούς εσωτερικούς παράγοντες, όπως η πλήξη και το άγχος. είμαστε σίγουρα αρχαίοι εγκέφαλοι σε έναν κόσμο υψηλής τεχνολογίας.


Τέλος, εν μέρει iii προσφέρουμε τις προοπτικές μας για το πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον εγκέφαλό μας για να τον κάνουμε πιο ανθεκτικό, καθώς και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας μέσω στρατηγικών που μας επιτρέπουν να ευδοκιμούμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Αρχικά εξερευνούμε το πλήρες τοπίο των πιθανών προσεγγίσεων που έχουμε στη διάθεσή μας —από τη χαμηλή έως την υψηλή τεχνολογία— που αξιοποιούν την πλαστικότητα του εγκεφάλου μας για να ενισχύσουν το αποσπασμένο μυαλό μας. Αυτή η εις βάθος εξέταση περιλαμβάνει παραδοσιακή εκπαίδευση, γνωστική εκπαίδευση, βιντεοπαιχνίδια, φαρμακευτικά προϊόντα, σωματική άσκηση, διαλογισμό, έκθεση στη φύση, νευροανάδραση και διέγερση του εγκεφάλου, δείχνοντας πώς σε αυτούς τους συναρπαστικούς καιρούς οι ίδιες τεχνολογίες που επιδεινώνουν το αποσπασμένο μυαλό μπορούν να αναστραφούν για να προσφέρουν αποκατάσταση. Στη συνέχεια, μοιραζόμαστε συμβουλές για το τι μπορούμε να κάνουμε από στρατηγική προοπτική για να τροποποιήσουμε τη συμπεριφορά μας, χωρίς να εγκαταλείψουμε τη σύγχρονη τεχνολογία, έτσι ώστε να ελαχιστοποιήσουμε τις αρνητικές συνέπειες μιας αποσπασμένης προσοχής. χρησιμοποιώντας το βέλτιστο μοντέλο αναζήτησης τροφής που εισήχθη νωρίτερα στο βιβλίο ως πλαίσιο προσέγγισης της αλλαγής συμπεριφοράς, όλες οι στρατηγικές που προσφέρουμε είναι πρακτικές και υποστηρίζονται από σταθερή επιστήμη.