How to Be More Assertive

Ανάλυση Εφαρμογών Android: How to Be More Assertive, Που Αναπτύχθηκε Από Το The Future Dev. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Βιβλία Και Αναφορές. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.0, Ενημερωμένη Στις 04/11/2019 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: How to Be More Assertive. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 430 Εγκαταστάσεις. Το How to Be More Assertive Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Πώς να είστε πιο ισχυροί, πόσες φορές έχετε απομακρυνθεί από μια κατάσταση που αισθάνεστε ότι έχετε παρεξηγηθεί ή «περπατήσατε»; Πολλοί από εμάς θα θέλαμε να μάθουμε πώς να είμαστε πιο ισχυροί, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να έχουμε το θάρρος των πεποιθήσεων σας. Μερικές φορές, ο ωραιότερος τύπος ή κορίτσι μπορεί να τελειώσει το τελευταίο ", απλώς και μόνο επειδή δεν έχουν τη δύναμη να ισχυρίζονται ότι οι

μαθαίνετε επίσης για αυτό το πώς να είστε πιο ισχυροί εδώ:

τεχνικές διαβεβαίωσης
Ασκήσεις
πώς να είστε πιο ισχυροί στη ζωή {} πώς να είναι πιο assertive ως γυναίκα# Εργαστείτε

Θα θέλαμε να μοιραστούμε μερικές βασικές συμβουλές για το πώς να είστε πιο δυναμικοί, για να βοηθήσετε όσους θα ήθελαν να ενισχύσουν τις σχέσεις τους, να μειώσουν τα συγκρούσεις και να το άγχος και να βελτιώσουν τον τρόπο που επικοινωνεί με τους γύρω τους. Μέρος

Β είναι για συμπεριφορά - Προσδιορίστε τη συμπεριφορά που σας προκαλεί ανησυχία, π.χ. "Ένιωσα ότι ήσασταν μη ευαίσθητοι"
F είναι για τα συναισθήματα - προσδιορίστε τα συναισθήματα που προκάλεσε αυτή η συμπεριφορά, π.χ. "Ένιωσα κακό και θυμωμένος"
G είναι για οδηγό - καθοδηγήστε τους υπεύθυνους για τη συμπεριφορά που θα προτιμούσατε, π.χ. "Θα ήθελα να είσαι πιο προσεκτικός"

Μην εκφοβίζεις, αλλά να σεβόμαστε

Μην φοβάσαι να πεις τι εννοείς και να κάνεις ερωτήσεις αν είναι απαραίτητο τα πράγματα να γίνουν σαφέστερα μεταξύ σας και εκείνων που επικοινωνείτε. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα ο ένας τον άλλον. Μιλήστε το μυαλό σας, αλλά να είστε ευγενικοί με αυτό, χρησιμοποιήστε έναν σταθερό αλλά ευχάριστο τόνο. Το να είσαι πιο δυναμικός δεν πρέπει να φαίνεται αγενής - είναι δυνατόν να είσαι άμεσος και σεβαστός. Ποτέ μην συγχέετε την βεβαιότητα με επιθετικότητα ή ώθηση. Ο συμβιβασμός είναι συχνά ένα χρήσιμο εργαλείο στις υγιεινές επικοινωνίες. Όταν αισθάνεστε ότι πρέπει να πείτε "όχι" σε κάτι, μην εξηγείτε τον εαυτό σας με περιττές λεπτομέρειες - να κολλήσετε σε απλό γεγονός. Δεν τους χρωστάτε μια πολύπλοκη εξήγηση για το γιατί μπορεί να είναι αυτό. Βοηθά να συμπεριλάβετε κάτι θετικό στην απλή απάντησή σας, για παράδειγμα "Θα ήθελα πολύ να σας βοηθήσω, αλλά φοβάμαι ότι είμαι πολύ απασχολημένος σήμερα" (δεν χρειάζεται να ακούσουν μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε). Η γλώσσα του σώματός σας πρέπει να αντικατοπτρίζει αυτό που λέτε. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να σταθείτε ψηλά και να κοιτάξετε πάντα τους ανθρώπους στο μάτι - θα διαπιστώσετε ότι ανταποκρίνονται πολύ πιο θετικά.