How to Not be Depressed
πώς να μην έχεις κατάθλιψη και να το αποφύγεις
Λεπτομέρειες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: How to Not be Depressed, Που Αναπτύχθηκε Από Το The Future Dev. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Βιβλία Και Αναφορές. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.0, Ενημερωμένη Στις 08/01/2020 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: How to Not be Depressed. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 15 Εγκαταστάσεις. Το How to Not be Depressed Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια
πώς να μην έχετε κατάθλιψη και να το αποφύγετε, θα σας δείξω τώρα πώς να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά την κατάθλιψη. ορίστε τα βήματα:προκαλέστε τη σκέψη σας: ίσως έχετε συνηθίσει να πιστεύετε ότι δεν είμαι καλός σε κάτι; για παράδειγμα, "δεν είμαι καλός στον αθλητισμό;" αντί να σκέφτεστε ότι "δεν είμαι καλός στα αθλήματα, αλλά μπορώ να μαγειρεύω καλά".
χαρακτηριστικό εφαρμογής:
- θα ενημερώσει περισσότερες συμβουλές και περιεχόμενο στο μέλλον.
- θα προσθέσει συμβουλές και περιεχόμενο ήχου, βίντεο για να σας διευκολύνει να μαθαίνετε.
διαβάστε περισσότερα εδώ για να μάθετε πώς να μην πέφτετε σε κατάθλιψη:
μείνετε μακριά από τους κακούς ανθρώπους με τους κακούς σας: Αντιθέτως, γύρω από θετικούς ανθρώπους.
θέστε στόχους: βάλτε μερικούς μικρούς στόχους που μπορείτε να επιτύχετε. Όταν τελειώσετε, σημειώστε τα, ανταμείψτε τον εαυτό σας και βάλτε μερικούς πιο εφικτούς στόχους. Αυτό σας βοηθά να δείτε πρόοδο στη ζωή σας.
συντονιστείτε στην ευτυχία: όταν ξυπνάτε το πρωί διαβάζετε κάτι θετικό και ακούτε έναν ραδιοφωνικό σταθμό που σας ενθουσιάζει.
μείνετε συνδεδεμένοι: προσπαθήστε να βρείτε κάποιον με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε και μην περάσετε όλη την ημέρα στο δωμάτιό σας. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάθλιψη.
μείνετε απασχολημένοι: προσπαθήστε να βρείτε κάτι να κάνετε που σας αρέσει και να ασχοληθείτε με αυτό. Αυτό θα κόψει την κατάθλιψη στις ρίζες της, επειδή δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να σκέφτεται αρνητικά όλη την ημέρα. Μου αρέσει να παίζω τένις, βιντεοπαιχνίδια και να τρώω κάτι ωραίο. τώρα κάνεις μια λίστα.
ξέχασε το παρελθόν: μην σκέφτεσαι πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν γιατί δεν μπορείς να το αλλάξεις.
μην ανησυχείς για το μέλλον: μην ανησυχείς για το μέλλον γιατί μπορεί να μην έχεις ποτέ αύριο.
χαλάρωσε: κάνεις κάτι για να χαλαρώσεις όπως διαλογισμό, προσευχή ή διάβασμα.
να μην απογοητεύεσαι.
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.0.0. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Changelog / Τι Νέο Υπάρχει
How To Not Be Depressed