4 Minutes Work (TABATA timer)

Ανάλυση Εφαρμογών Android: 4 Minutes Work (TABATA timer), Που Αναπτύχθηκε Από Το West-Hino. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 8.3, Ενημερωμένη Στις 09/09/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: 4 Minutes Work (TABATA timer). Επιτυγχάνονται Πάνω Από 40 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το 4 Minutes Work (TABATA timer) Έχει Σήμερα 96 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.0 Αστέρια

Η προπόνηση Tabata είναι ένας τύπος διαλειμματικής προπόνησης κατά την οποία εκτελείτε συνολικά 8 σετ (συνολικά 4 λεπτά) 20 δευτερολέπτων άσκησης υψηλής έντασης και 10 δευτερολέπτων ανάπαυσης (συνολικά 4 λεπτά). Ένας τύπος προπονητικής μεθόδου στην οποία μπορούν να επιτευχθούν εξαιρετικά υψηλά αποτελέσματα άσκησης σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αυτή η εφαρμογή σας ειδοποιεί για την έναρξη της άσκησης και της ανάπαυσης με έναν ήχο ειδοποίησης και υποστηρίζει την εκπαίδευση Tabata.

Η ημέρα που προπονήσατε σημειώνεται με έναν κύκλο στο ημερολόγιο, ώστε να μπορείτε να δείτε την κατάσταση της άσκησής σας για τον τρέχοντα μήνα με μια ματιά.

Μπορείτε να καθορίσετε την αγαπημένη σας μουσική ως BGM.
Αν ακούτε τραγούδια με ρυθμό που ταιριάζει στην προπόνησή σας, η ένταση σας θα αυξηθεί και το κίνητρό σας θα αυξηθεί.

*Πριν από την άσκηση, χαλαρώστε το σώμα σας κάνοντας διατάσεις.
Εάν έχετε καρδιακή νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση ή πόνο στις αρθρώσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Χρησιμοποιούμε την ακόλουθη δωρεάν πηγή ήχου που μοιάζει με ιστότοπο για τον ήχο ειδοποίησης.
OtoLogic - https://otologic.jp/
Ευχαριστώ για την προσφορά.

■Σχετικά με τις άδειες
Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί τα ακόλουθα δικαιώματα για την παροχή διαφόρων υπηρεσιών. Τα προσωπικά στοιχεία δεν θα αποστέλλονται εκτός της εφαρμογής ούτε θα παρέχονται σε τρίτους.

· Πρόσβαση σε μουσική και ήχο
Απαιτείται κατά την αναπαραγωγή της πηγής ήχου στο χώρο αποθήκευσης.

■Σημειώσεις
Λάβετε υπόψη ότι δεν είμαστε υπεύθυνοι για τυχόν προβλήματα ή ζημιές που προκαλούνται από αυτήν την εφαρμογή.