Sleep Well

Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Sleep Well, Desarrollado Por Processing Box. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 2.3.4, Actualizada En 05/10/2017 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Sleep Well. Logró Más De 108 Mil Instalaciones. Sleep Well Actualmente Tiene Revisiones De 963, Calificación Promedio De 4.1 Estrellas

Dormir bien es una aplicación desarrollada en colaboración con un especialista en sueño. Se trata de un despertador inteligente que hará el papel de entrenador avisándote cuando es hora de ir a la cama para que puedas tener un sueño reparador. las horas a las que debes ir a la cama se calculan inicialmente en función de tus características físicas, y luego se optimizarán para adaptarse a tus necesidades de sueño durante un programa personalizado.

el programa personalizado corresponde a los primeros diez días de uso de la aplicación durante los cuales duerme bien calculará la duración de tus ciclos de sueño gracias a la calidad de tu sueño.

solo tienes que mencionar a la aplicación si te despiertas antes que suene la alarma (a través del botón "Estoy despierto" de la notificación de sueño reparador) y mencione sus sentimientos sobre la calidad de su sueño (más adelante en el día, otra notificación le pedirá esta información). Al final de su programa personalizado, el tiempo de sueño propuesto se adapta a su propio sueño y no será necesaria ninguna información adicional. Tendrás en tu teléfono inteligente un entrenador personal que te indicará cuándo necesitas ir a la cama para dormir bien.

Sepa que su programa personalizado puede reiniciarse cuando lo desee utilizando el menú "Configuración" de la aplicación. También te recomendamos reiniciar tu programa cuando algo haya cambiado en tu vida (estrés, vacaciones). Ten en cuenta también que el mejor momento para lanzar tu programa personalizado es después de unos días de vacaciones hasta el final de tus vacaciones.

El mal humor, los trastornos de atención y concentración son síntomas asociados a una mala calidad del sueño. cuando reducimos nuestro tiempo de sueño pueden aparecer problemas graves como diabetes, obesidad o enfermedades coronarias.

las estadísticas recientes son claras, nuestro tiempo medio de sueño lleva 30 años disminuyendo de forma constante y los riesgos no son sólo de bienestar sino que afectan a la salud.

por ello, dormir bien te ayudará a tener cuidado con tu tiempo de sueño y tus ciclos de sueño para mejorar tu forma de dormir. vida.

Para obtener más información, visite nuestro sitio web:
http://illsleepwell.com

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