ZenBreath

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: ZenBreath, Kehittänyt DharmendraKumar. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On V6Q, Päivitetty 13/11/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: ZenBreath. Saavutettu Yli 1 Asennuksen. ZenBreath: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

ZenBreath on henkilökohtainen oppaasi tietoisuustaitoihin, rauhallisuuteen ja parempaan terveyteen yksinkertaisten, tieteellisesti tuettujen hengitysharjoitusten avulla. Halusitpa sitten vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, tehostaa unta tai löytää sisäisen tasapainon, ZenBreath tarjoaa kauniita, ohjattuja hengitysharjoituksia, jotka sopivat jokaiseen mielialaan ja elämäntyyliin.


🧘‍♀️ Hengitä paremmin. Elä paremmin.


ZenBreath auttaa sinua hidastamaan ja yhdistymään uudelleen hengitykseesi. Jokainen harjoitus on suunniteltu rauhoittamaan hermostoasi, tasapainottamaan tunteitasi ja edistämään yleistä hyvinvointiasi – reaaliaikaisten visuaalien, äänien ja ääniohjauksen tuella.


🌬️ Tärkeimmät ominaisuudet


✅ 8 tieteellisesti todistettua hengitystekniikkaa


Laatikkohengitys (4-4-4-4): Lievitä stressiä ja ahdistusta välittömästi.


4-7-8 Hengitys: Aja syvään rentoutumiseen ja nukahda nopeammin.


Resonanssihengitys: Tasapainota sydämesi ja mielesi syvällä rauhallisuudella.


Vaihtoehtoinen sierain (Nadi Shodhana): Paranna keskittymiskykyä ja energian virtausta.


Johdonmukainen hengitys: Synkronoi hengityksesi ja kehosi rytmi.

Hengitys supistetuilla huulilla: Lisää happitasoja ja keuhkojen tehokkuutta.

Rentouttava hengitys (Sama Vritti): Löydä emotionaalinen vakaus ja selkeys.

Stimuloiva hengitys (Bhastrika Light): Energisoi luonnollisesti ja virkistäydy välittömästi.

🌿 UUTTA: Anulom Vilom Pranayama (vuorotteleva sierainhengitys)

Hallitse yksi joogan tehokkaimmista hengitysharjoituksista neljällä ohjatulla muodolla:
1️⃣ Perus-Anulom Vilom – Tasapainota kehosi ja mielesi.

2️⃣ Nadi Shodhana – Hengityksen pidätyksellä syvemmän rauhan saavuttamiseksi.

3️⃣ So-Ham-laulaminen – Yhdistä hengitys tietoiseen läsnäoloon.

4️⃣ Chakra-visualisointi – Tunne energian liikkuvan ja harmonisoituvan sisälläsi.

Käytä lempeitä Lottie-animaatioita, visuaalisia ilmavirtausoppaita ja äänikehotteita seurataksesi jokaista sisäänhengitystä, pidätystä ja uloshengitystä vaivattomasti.

🕒 Älykäs personointi ja muistutukset

Aseta mukautettuja muistutuksia hengittääksesi silloin, kun sitä eniten tarvitset.

Jos muistutusta ei ole asetettu, ZenBreath ehdottaa parasta hengitysaikaa päivärytmisi perusteella.

Hiljainen tai ohjattu tila – valitse haluamasi hengityskokemus.

Reaaliaikainen edistymisen seuranta, hengitysputket ja päivittäiset tilastot auttavat sinua pysymään johdonmukaisena.

🎧 Uppouttava kokemus

Pehmeät ympäristön äänimaisemat ja hengitysäänet parantavat keskittymistä ja tyyneyttä.

Mahdollisuus yhdistää Google Fitiin / Health Connectiin mindfulness-toiminnan seuraamiseksi.

Reaaliaikainen globaali laskuri näyttää, kuinka monta ihmistä hengittää kanssasi juuri nyt.

Sujuvat siirtymät ja rauhoittavat animaatiot ohjaavat jokaista sisään- ja uloshengitystä.

📊 Yhteisö ja näkemykset

Katso, mitkä hengitystekniikat ovat suosituimpia tänään, viikoittain ja yleisesti.

Opi kunkin tekniikan hyödyistä ja siitä, miten ne vaikuttavat kehoon ja mieleen.

Seuraa matkaasi ja motivoidu edistymisvisuaaleista ja hengitysputkipalkinnoista.

🌗 Vaaleat ja tummat teemat

Nauti rauhallisesta ja elegantista käyttöliittymästä, joka mukautuu mielialaasi.

Vaalea tila: Rauhalliset siniset liukuvärit selkeyttä ja rauhaa varten.

Tumma tila: Syvät, rauhoittavat sävyt keskittymiseen ja meditaatioon.

🔒 Tietosuoja etusijalla

ZenBreath on rakennettu yksityisyys mielessä – henkilötietoja ei myydä tai jaeta.
Keräämme vain vähän, anonyymejä käyttötietoja kokemuksesi parantamiseksi.
Hengitysmatkasi on täysin sinun.

💫 Miksi valita ZenBreath

Yksinkertainen, selkeä ja intuitiivinen muotoilu.

Tieteellisesti validoidut hengitysmenetelmät.

Mukautetut harjoitusten kestot ja ääniohjaus.

Reaaliaikaiset tilastot, suoritusputket ja terveysintegraatio.

Offline-käyttö – hengitä milloin ja missä tahansa.

🌈 Löydä rauhallisuutesi ZenBreathin avulla

Pidä tauko. Hengitä syvään sisään. Hengitä hitaasti ulos.
Tunne stressisi hälvenevän ja keskittymisesi palaavan – yksi hengitys kerrallaan.