Swimming Guide

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Swimming Guide, NH Solution द्वारा विकसित। शिक्षा श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 06/06/2021 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Swimming Guide। 153 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Swimming Guide में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

दौड़ या मनोरंजन के लिए तैराकी के खेल स्विमिंग पूल में किए जाते हैं। तैराकी शरीर के स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है क्योंकि तैराकी करते समय लगभग सभी मांसपेशियां और जोड़ चलते हैं। स्विमिंग स्पोर्ट किसी को भी बेटे और बेटी दोनों द्वारा किया जा सकता है।

अंग्रेजी में तैराकी, हिंदी में तैरना, गुजराती में तैरना

दूरस्थ तैराकों और ट्रायथलेट्स के लिए ओपन वॉटर स्विमिंग कम्प्लीट गाइड







} स्विमिंग गाइड ऐप सभी तैराकी शैली पूरी जानकारी प्रदान करता है
तैराकी परिचय
तैराकी सुविधाएं
बुनियादी कौशल तैराकी
तितली तैराकी
फ्रीस्टाइल तैराकी
आदि ...
}}} = =-=> तैराकी शैलियों के प्रकार
तैराकों को संभव के रूप में कई अलग-अलग तैराकी तकनीकों को सीखना चाहिए, क्योंकि उनमें से प्रत्येक आपके शरीर को एक अलग स्थिति में डाल देगा और विभिन्न मांसपेशियों का उपयोग करेगा। यह महत्व रख सकता है यदि आप कभी भी अपने आप को लंबी दूरी के लिए तैराकी पाते हैं, क्योंकि यह आपको कुछ पदों पर आराम करने की अनुमति देकर थकान को रोकने में मदद कर सकता है। प्रतिस्पर्धी तैराकों को भी कई तैराकी तकनीकों को सीखना चाहिए, क्योंकि यह आपको एक से अधिक घटनाओं में प्रतिस्पर्धा करने का मौका देता है।

=-=> फ्रंट क्रॉल / फ्रीस्टाइल स्ट्रोक
आप आमतौर पर सामने क्रॉल संदर्भित सुनेंगे फ्रीस्टाइल स्ट्रोक के रूप में, चूंकि एक फ्रीस्टाइल इवेंट में अधिकांश तैराकों का उपयोग करते हैं क्योंकि यह सबसे अधिक गति प्रदान करता है। सामने क्रॉल आपको अपने पैरों के साथ कड़ी मेहनत करने के लिए कहता है, जबकि एक बार में अपने सिर पर और पानी में अपनी बाहों को लाता है। आपको अपने शरीर को यथासंभव सीधे रखना होगा, क्योंकि कोई भी पार्श्व आंदोलन आपको धीमा कर देगा। आपकी श्वास भी महत्व रखती है, क्योंकि आपको अपने तैराकी स्ट्रोक के साथ जो सांसें लेते हैं, उसे समय देना चाहिए। आपकी पीठ, पहले पानी के माध्यम से अपने मोर्चे को प्रेरित करने के बजाय। आप सतह पर अपने फेफड़ों के साथ पानी में तैरकर इस स्ट्रोक को शुरू करेंगे, लेकिन पानी के नीचे आपके शरीर के बाकी हिस्सों में। जैसे ही आप पानी के माध्यम से चलते हैं, आपको अपने आप को क्षैतिज रखना चाहिए, जिसे आप अपने लेग किक के माध्यम से प्राप्त करेंगे। आपके स्ट्रोक में आपके नीचे के पानी को खींचना शामिल होगा, जो आपके शरीर को पानी के माध्यम से आगे बढ़ाएगा।

=-=> तितली
तितली स्ट्रोक आपको अपने सिर पर दोनों हथियार लाने के लिए कॉल करता है। समय और उन्हें अपने आप को आगे बढ़ाने के लिए पानी में धकेलें। बटरफ्लाई स्ट्रोक एक डॉल्फिन-स्टाइल किक का उपयोग करता है, जिसका अर्थ है कि आपके पैर सीधे और एक साथ रहेंगे क्योंकि आप उन्हें पानी के माध्यम से किक करते हैं। तितली स्ट्रोक का उपयोग करते समय, आपको अपने कोर के साथ अपने आप को स्थिर करना और स्ट्रोक के पानी के नीचे और ऊपर के पानी के भागों के बीच एक लय बनाना याद रखना चाहिए। मेंढक-शैली किक, जहां आप अपने घुटनों को मोड़ेंगे और फिर अपने पैरों को पानी के नीचे बाहर निकाल देंगे। आपका हाथ स्ट्रोक आपके स्तन से एक स्वीप के साथ शुरू होगा और फिर आपके स्तन के पीछे एक स्वीप होगा। सुनिश्चित करें कि आपका शरीर आपके स्ट्रोक के बीच पूरी तरह से सीधा बना रहता है, क्योंकि यह आपके शरीर को इस समय आसानी से पानी के माध्यम से स्थानांतरित करने की अनुमति देगा।

=-=> sidestroke
हालांकि प्रतिस्पर्धा में उपयोग नहीं किया गया, Sidestroke तैराकों के लिए महत्व रखता है क्योंकि आप इसका उपयोग किसी को बचाने के लिए कर सकते हैं, क्योंकि इसके लिए केवल एक हाथ की आवश्यकता होती है। स्ट्रोक सेब लेने से मिलता -जुलता है, जैसा कि आप अपनी तरफ से तैरेंगे, जैसे सेब उठाते समय ऊपर पहुंचेंगे और फिर सेब को टोकरी में डालते समय नीचे पहुंचें। आप स्ट्रोक के बीच में ग्लाइड कर सकते हैं, जो आपको किसी व्यक्ति या चीज़ के साथ टग करते समय पानी के माध्यम से आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।