Daily Mudras: Health & Fitness

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Daily Mudras: Health & Fitness, CodeRays Technologies द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.5 है, 15/07/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Daily Mudras: Health & Fitness। 734 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Daily Mudras: Health & Fitness में वर्तमान में 19 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.8 सितारे

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दैनिक मुद्रा (योगा) ऐप आपको अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वस्थ जीवन को बेहतर बनाने के लिए योग मुदरा-हैंड जेस्चर एक्सरसाइज करने के लिए सहायता करता है।

ऐप फीचर्स:
• • इस दैनिक मुदरा (योगा) एप्लिकेशन में, आप उनके लाभों, विशेष रूप से, स्टेप-बीवाई-स्टेपर्स, स्टेप-बीवाई-स्टेप्स के साथ 50 महत्वपूर्ण योग मुड्रस का उपयोग कर सकते हैं। शरीर के अंगों और स्वास्थ्य लाभों पर - जैसे कि आंखों, कान, फिटनेस, तनाव से राहत, और बहुत कुछ के लिए मुद्रा।
• इस ऐप में, सामग्री अंग्रेजी और तमिल भाषाओं में प्रदान की जाती है।
• ऐप की विशेषताओं और कार्यक्षमता को पेश करने के लिए डाउनलोड के बाद पहले लॉन्च पर एक वॉकथ्रू गाइड प्रदर्शित किया जाएगा।
• मडरा अभ्यास में विशिष्ट हाथ के इशारों को समझने के लिए एक संदर्भ गाइड जोड़ा गया, जैसे कि इंटरलॉकिंग हाथ।
• इस ऐप में अपने दिमाग को केंद्रित और आराम से रखने के लिए विभिन्न ध्यान संगीत ट्रैक के साथ मुद्रा अभ्यास सत्र शामिल हैं।
• वर्कआउट सत्रों में, ध्यान और आत्मा को ध्यान की स्थिति में रखने के लिए विभिन्न ध्यान संगीत प्रदान किए जाते हैं।
• अलार्म फीचर आपको विशिष्ट समय पर मडरा का अभ्यास करने में मदद करता है।
• बाद के अभ्यास के लिए अपने पसंदीदा मुदराओं को बचाने के लिए बुकमार्क विकल्प।
• टेक्स्ट फ़ॉन्ट आकार को बेहतर पठनीयता के लिए समायोजित किया जा सकता है।
• खोज विकल्प उपलब्ध है, आप यहां मुद्रा के नाम, शरीर के अंगों और लाभों के लिए खोज सकते हैं।
• डेली मड्रास ऐप डाउनलोड और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, कुछ विशेषताओं के साथ एक वैकल्पिक भुगतान सदस्यता के माध्यम से सुलभ है।
• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह ऑफ़लाइन भी काम करता है।
• यह ऐप स्वास्थ्य के लिए मुद्रा प्रदान करता है, आपको संतुलित महसूस करने और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करने के उद्देश्य से
• अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और मजबूत करने का प्राकृतिक तरीका!


मुदरा के बारे में:
योग मुदरा सूक्ष्म शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं और आत्म-खोज और उपचार की आंतरिक यात्रा का समर्थन करते हैं।
मुदरा शब्द संस्कृत से आता है, जहां and कीचड़ ’का अर्थ है खुशी और 'रा' का अर्थ है उत्पादन करना। साथ में, मुद्रा "जो खुशी और हंसमुखता पैदा करती है," का संकेत देती है। हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म से उत्पन्न, मुद्रा प्रतीकात्मक इशारे हैं जो आत्मा की अनिर्दिष्ट भाषा को व्यक्त करते हैं। मुदरा का उपयोग भारतीय शास्त्रीय कला जैसे भरतनट्यम, मोहिनीटम और वर्मा कलाई में किया जाता है।


संक्षेप में, मुदरा केवल हाथ के इशारे नहीं हैं, बल्कि पूरे शरीर को शामिल करते हुए एक पूर्ण अभिव्यक्ति हैं, जो बंद ऊर्जा सर्किट बनाते हैं जो पूरे शरीर में प्रत्यक्ष प्राणिक प्रवाह (जीवन ऊर्जा) करते हैं। भौतिक शरीर पांच तत्वों से बना है। प्राचीन शास्त्रों के अनुसार, हमारी प्रत्येक उंगलियां पांच तत्वों में से एक के साथ जुड़ी हुई है:

• अंगूठे - आग
• तर्जनी - हवा
• मध्य उंगली - ईथर - ether (#} • रिंग फिंगर - पृथ्वी
• छोटी उंगली

एक imbable में एक imbable। जब एक उंगली (तत्व) को अंगूठे (आग) के संपर्क में लाया जाता है, तो ऊर्जा को पुनर्निर्देशित और संतुलित किया जाता है, जिससे स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद मिलती है।

आमतौर पर, 5 से 45 मिनट तक उचित दबाव और स्पर्श के साथ उपयुक्त मुद्रा का उपयोग करके हर दिन अभ्यास करने के लिए आवश्यक है और बैठने की स्थिति और सांस लेने सहित।

हालांकि मुद्राओं की प्रभावशीलता न केवल प्रथाओं पर निर्भर करती है, बल्कि यह खाने की आदत, आहार और किसी व्यक्ति की जीवन शैली पर भी निर्भर करती है।

mudras की विशेषता:
• मुद्रा का उपयोग योग, ध्यान और नृत्य में बड़े पैमाने पर किया जाता है।
• मड्रास एकाग्रता को बढ़ाने और खोई हुई ऊर्जा को बहाल करने में मदद करते हैं।
• इसे किसी भी पैसे या विशेष क्षमता की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसके लिए बस कुछ धैर्य की आवश्यकता है।
• मुद्रा तनाव को छोड़ने में मदद करता है। यह शांति, माइंडफुलनेस और आंतरिक शांति देने में मदद करता है।
• श्वास अभ्यास जो आपको आराम करने में मदद करते हैं।
• दैनिक मुद्रा (योग) और ध्यान एक जीवन परिवर्तक हो सकता है।

किसी भी टिप्पणी, प्रतिक्रिया, अतिरिक्त जानकारी या किसी भी समर्थन के लिए, कृपया हमें mudras@coderays.com

पर संपर्क करें, यदि आप इस आवेदन को पसंद करते हैं, तो कृपया अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा करें।

आप सभी को एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन की शुभकामनाएं दें!