Tips for good posture
अच्छा आसन और आसन वह स्थिति है जिसमें आप अपने शरीर को सीधा रखते हैं
ऐप विवरण
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एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Tips for good posture, DhadbadatiApps द्वारा विकसित। पुस्तकें और संदर्भ श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.1 है, 04/12/2020 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Tips for good posture। 111 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Tips for good posture में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
आसन वह स्थिति है जिसमें आप अपने शरीर को खड़े होने, बैठने या लेटते समय गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ सीधा पकड़ते हैं। अच्छे आसन में आपके शरीर को खड़े होने, चलने, बैठने और उन पदों पर लेटने के लिए प्रशिक्षण शामिल होता है, जहां आंदोलन या वजन-असर गतिविधियों के दौरान मांसपेशियों और स्नायुबंधन का समर्थन करने पर कम से कम तनाव रखा जाता है।अच्छा आसन आपको युवा दिखने के लिए और अधिक करेगा क्योंकि वर्षों से एक फेस-लिफ्ट या बोटॉक्स से जाना है। और आपकी हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लाभ त्वचा-गहरे से बहुत अधिक हैं।
खराब आसन आसानी से पीठ दर्द के एपिसोड और समय के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी की संरचनाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आसन और एर्गोनॉमिक्स को बेहतर बनाने के लिए दिशानिर्देशों को जानें, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो लंबे समय तक कार्यालय की कुर्सी पर बैठते हैं।
आप कैसे देखते हैं और महसूस करते हैं, वह सीधे आपके आसन से संबंधित है। अच्छी मुद्रा होने के महत्व के बावजूद, हम में से अधिकांश इसे सुधारने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं। हम अपने जीवन के बारे में कूबड़ और असंतुलित कूल्हों के साथ जाते हैं, और दर्द से निपटते हैं क्योंकि हमें लगता है कि यह सामान्य है।
लेकिन हम इसे ठीक करने जा रहे हैं! उचित मुद्रा को समझने से, आप अपने स्वयं के पोस्टुरल विचलन के बारे में जान सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन से सुधारात्मक अभ्यास आपके संरेखण को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे। सही संरेखण और अच्छे आसन के साथ, आपके लिफ्ट मजबूत होंगे, आपकी मांसपेशियां अधिक कुशलता से काम करेंगी, आप दर्द और चोट को रोकने में मदद करेंगे और आप देखेंगे और बहुत बेहतर की एक बिल्ली महसूस करेंगे।
अभ्यास में सुधार के लिए आसन पोस्टर एक्सरसाइज पोस्टर ब्रेसिज़ वर्क मर्स मेंस ब्रेसिज़ क्रेस्ट डिवाइस।
हम वर्तमान में संस्करण 1.1 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
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चांगलोग / व्हाट न्यूज न्यू
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