5x5 Workout Logger
सिद्ध 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम प्लानर और ट्रैकर के साथ ताकत और मांसपेशियों का निर्माण करें
ऐप विवरण
Advertisement
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: 5x5 Workout Logger, SaraSoft द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 9.1.2 है, 30/09/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: 5x5 Workout Logger। 63 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। 5x5 Workout Logger में वर्तमान में 891 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.6 सितारे
💪 ताकत और मांसपेशियों के निर्माण के लिए आपका बेहतरीन 5x5 वर्कआउट लॉगर5x5 वर्कआउट लॉगर, सिद्ध 5x5 वेटलिफ्टिंग प्रोग्राम के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने वाला सबसे सरल और प्रभावी ऐप है। चाहे आप शुरुआती हों या मध्यम स्तर के, हमारा सहज जिम ट्रैकर आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना और नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (PR) हासिल करना आसान बनाता है।
❓ 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम क्या है?
यह समय-परीक्षित तरीका तीन साप्ताहिक फुल-बॉडी वर्कआउट के साथ प्रगतिशील ओवरलोड पर केंद्रित है। आप दो रूटीन (वर्कआउट A और B) के बीच बारी-बारी से काम करेंगे और इन कोर कंपाउंड लिफ्ट्स पर ध्यान केंद्रित करेंगे:
• स्क्वाट
• बेंच प्रेस
• डेडलिफ्ट
• ओवरहेड प्रेस
• बारबेल रो
बार में लगातार वज़न जोड़कर, आप तेज़ी से ताकत और मांसपेशियों का निर्माण करेंगे।
🏆 वह ऐप जो आपको बिना किसी परेशानी के मज़बूत बनाता है
• स्वचालित 5x5 वर्कआउट: सही वज़न और क्लासिक A/B शेड्यूल। बस आएँ और उठाएँ।
• प्रोग्रेसिव ओवरलोड: लगातार लाभ के लिए आपके अगले वज़न की स्वचालित गणना करता है।
• सहज लॉगिंग: एक साफ़ जिम-फ़्लोर इंटरफ़ेस के साथ सेट, रेप्स और वज़न रिकॉर्ड करें।
• प्रगति की कल्पना करें: सुंदर ग्राफ़ + व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ ट्रैकिंग।
• प्लेट कैलकुलेटर: तुरंत जानें कि कौन सी प्लेट लोड करनी है।
• बुद्धिमान सुविधाएँ: स्मार्ट रेस्ट टाइमर, अनुकूलन योग्य वार्म-अप, ऑटो-डिलोड।
🔒 कोई विज्ञापन नहीं। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। अधिकतम गोपनीयता।
• कोई व्यक्तिगत डेटा एकत्र नहीं किया जाता।
• वर्कआउट इतिहास आपके डिवाइस पर रहता है।
• प्रो के लिए एक बार की खरीदारी - हमेशा के लिए इसका मालिक बनें।
🎁 मुफ़्त सुविधाएँ
• स्वचालित रूप से तैयार किए गए वर्कआउट और वज़न
• मीट्रिक (किलोग्राम) और इंपीरियल (पाउंड) सपोर्ट
• कस्टम शुरुआती वज़न
• बिल्ट-इन रेस्ट टाइमर
• बॉडी वेट ट्रैकिंग
• प्रगति ग्राफ़
• वर्कआउट कैलेंडर इतिहास
• कोई विज्ञापन नहीं, कोई पंजीकरण नहीं
🚀 प्रो सुविधाएँ (एक बार अनलॉक)
• समायोज्य वज़न वृद्धि
• वर्कआउट के दौरान वज़न में बदलाव
• वेट प्लेट कैलकुलेटर
• क्लाउड बैकअप
• डेटा को CSV में एक्सपोर्ट
• सहायता व्यायाम और कस्टम टेम्पलेट
• उन्नत प्रगति (ऑटो डिलोड, सॉ-टूथ)
• पिछले लॉग किए गए वर्कआउट संपादित करें
• सेट कॉन्फ़िगर करें (प्रति व्यायाम 1-5)
• वन-रेप मैक्स (1RM) कैलकुलेटर
• हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन
🔥 आज ही 5x5 वर्कआउट लॉगर डाउनलोड करें और एक मज़बूत और स्वस्थ व्यक्ति बनने की अपनी यात्रा शुरू करें!
आवश्यक अनुमतियाँ:
• एसडी कार्ड: बैकअप बनाने के लिए।
• इंटरनेट: इन-ऐप खरीदारी के लिए।
हम वर्तमान में संस्करण 9.1.2 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
चांगलोग / व्हाट न्यूज न्यू
• Added support to specify alternative bar weights (e.g., home vs. gym).
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.