How to Make Your Skin Glow

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: How to Make Your Skin Glow, The Future Dev द्वारा विकसित। ब्यूटी श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0.0 है, 29/01/2020 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: How to Make Your Skin Glow। 26 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। How to Make Your Skin Glow में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

ऐप टिप्स के साथ अपनी त्वचा की चमक कैसे बनाएं - खाना एक सुखद अनुभव है, इसलिए खरीदारी करने के लिए समय बनाएं, उत्पादों पर लेबल पढ़ें, भले ही आपको मुख्य रूप से फल और सब्जियां खरीदना चाहिए। नई सब्जियों की कोशिश करें, यदि आप एक सब्जी को नहीं पहचानते हैं, तो यह पूछें कि यह क्या है और इसे कैसे तैयार किया जाना चाहिए। कभी भी सब्जी को पकाएं, उन्हें अपने कच्चे राज्य के करीब से खाने की कोशिश करें। जब आप खाने के लिए बैठते हैं, तो हर मुंह का स्वाद लें और हर काटने का आनंद लें। धीरे -धीरे खाएं, और उस मिनट को रोकें जो आप भरे हुए हैं। अपनी प्लेट पर बहुत अधिक भोजन न डालें, आप यह सब खा सकते हैं। एक आकर्षक यथोचित पूर्ण प्लेट पर्याप्त है, और सेकंड के लिए वापस जाने की आवश्यकता नहीं है। अपने शरीर को अपने नए सर्विंग्स में समायोजित करने की अनुमति दें, पूर्ण महसूस करने के लिए, भरवां महसूस करना अच्छा नहीं है। यह ध्यान रखना आसान है कि जब आप खा रहे होते हैं तो आप ध्यान दे रहे होते हैं। इस तरह आपका शरीर आपको एक संदेश भेजता है जिसे आप संतुष्ट हैं। लेकिन अगर आप अपने शरीर को खाने के दौरान ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो आप अपना पूरा बता रहे हों, लेकिन आप पूर्णता और अधिक के फेलिंग को ओवरराइड कर सकते हैं।

ऐप फीचर:

- ऑफ़लाइन पढ़ें। }- भविष्य में अधिक युक्तियों और सामग्री को अपडेट करेगा।
- युक्तियों और ऑडियो सामग्री को जोड़ देगा, आपको आसान सीखने के लिए वीडियो।
एक मिनी-डिटॉक्स आहार करना आपके शरीर को प्रसंस्कृत भोजन से आराम देने, पोषक तत्वों को बहाल करने और खुद को पुनर्जीवित करने के बारे में है। इसका मतलब यह भी है कि नियंत्रण को फिर से हासिल करने और फिर से हासिल करने और आपको मन, शरीर और आत्मा को मजबूत करने के लिए एक तरफ समय लगाना। आपकी जीवनशैली के ये अन्य पहलू आहार की समझ से परे हैं, और आपके ऊर्जा स्तर और समग्र स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव डालते हैं। मन की एक खुशहाल और सकारात्मक स्थिति आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और कल्याण को बढ़ावा दे सकती है। एक सकारात्मक मानसिक रवैया विकसित करना एक अधिक आत्म-विश्वास, अधिक आत्मविश्वास और अपने परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करना सभी चरम स्वास्थ्य को प्राप्त करने में आपकी सफलता की संभावना में सुधार करते हैं। दिशानिर्देशों के रूप में उपयोग करने के लिए यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं।

व्यायाम करने के लिए पर्याप्त समय लें, 40 मिनट की पैदल दूरी पर आपको सभी रस बहने वाले मिलेंगे और आपके लिए चमत्कार करेंगे। यदि आप एक पसीना नहीं बना रहे हैं या बहुत आरामदायक महसूस कर रहे हैं, तो शायद आपको पाससे को तेज करने की आवश्यकता है, और टहलना बंद कर दें। मेरी एक प्रेमिका ने हमेशा मुझे बताया कि वह आधे घंटे के लिए 1and चली, वह सप्ताह में 3 बार ऐसा कर रही थी। दूसरे सप्ताह के बाद भी मैं शारीरिक बदलाव नहीं देख रहा था, वह मुझे बताएगी कि वह क्या खा रही थी और यह सब अच्छा लग रहा था। वह हमेशा मुझे एक साथ आने और चलने के लिए कहती है, सबसे पहले हम एक साथ चलने के लिए एक ही पड़ोस में नहीं रहते हैं, और मैं अपने 40 मिनट की सैर का आनंद लेता हूं और सोचने की आदतों में नहीं हूं, महान! चलो और डेढ़ घंटे चलते हैं! एक आलसी शनिवार को मैंने कहा कि ठीक है मैं आ रहा हूँ, चलो चलो। मैंने दूरी की जाँच की थी और घोषणा की थी कि अगर मेरे 40 मिनट के बाद मैं पर्याप्त था, तो मैं उसके घर के आसपास के क्षेत्र में वापस होने के लिए दूरी को मापता हूं। यह तुरंत स्पष्ट हो गया कि वह टहल रही थी, वहाँ हम जहां खेल के जूते और कपड़े ... टहलते हुए! मैंने पूछा कि क्या यह वह तरीका है जो वह हमेशा अपने पैदल यात्रा पर चलती थी, हाँ यह था। मैंने उससे कहा कि वह उसके पास्स और सांस लेने के लिए और ऊपर रखना शुरू कर दिया। ब्लॉक के अंत तक उसकी मांसपेशियां जल रही थीं, अच्छा मैंने कहा कि अब हम वसा जल रहे हैं, दोपहर के समय 40 मिनट के अंत तक दोपहर के सूरज में हम एक पसीने में थे, और घर के लिए तैयार थे। मैं तब तक नहीं चल रहा हूं जब तक मैं छोड़ने के लिए तैयार नहीं हूं, मेरे घर से समुद्र तट तक मेरा मार्ग, ऊपर और नीचे उस सड़क और घर में 40 मिनट है, यही मैं करता हूं, यही मुझे आरामदायक लगता है और यह परिणाम दिखाता है।

दवाओं और दवा को सीमित करें। यदि वे दवाएं निर्धारित हैं तो ऐसा कभी न करें। लेकिन हमारे पास इसके लिए एक गोली है और घर पर और ये गोली/ड्रग्स हैं जिन्हें हम भी संदर्भित कर रहे हैं। एक बार जब आप detoxed हो जाते हैं तो आप बेहतर महसूस करेंगे और उन्हें स्वयं मेडिकेटिंग की कोई आवश्यकता नहीं है।

तनाव से प्रभावी ढंग से काम करना। कहना आसान है करना मुश्किल। चलना आपको भी तनाव देगा। ध्यान, और सकारात्मक विचार पैटर्न तनाव के स्तर में बदलाव करेंगे।

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