Sleep Well

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Sleep Well, Processing Box द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 2.3.4 है, 05/10/2017 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Sleep Well। 108 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Sleep Well में वर्तमान में 963 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.1 सितारे

स्लीप वेल एक स्लीप स्पेशलिस्ट के सहयोग से विकसित एक एप्लिकेशन है। यह एक स्मार्ट अलार्म घड़ी है जो आपको चेतावनी देकर कोच की भूमिका निभाएगी जब बिस्तर पर जाने का समय हो ताकि आप एक आरामदायक नींद ले सकें। जब आपको बिस्तर पर जाने की आवश्यकता होती है, तो शुरू में आपकी भौतिक विशेषताओं के आधार पर गणना की जाती है, और फिर वे एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के दौरान आपकी नींद की जरूरतों को पूरा करने के लिए अनुकूलित हो जाएंगे।

व्यक्तिगत कार्यक्रम आवेदन के पहले दस दिनों के उपयोग के पहले दस दिनों के लिए मेल खाता है। स्लीप वेल अधिसूचना का "मैं जाग रहा हूं" बटन) और अपनी नींद की गुणवत्ता के बारे में अपनी भावनाओं का उल्लेख करें (बाद में दिन में, एक और अधिसूचना आपसे यह जानकारी पूछेगी)। आपके व्यक्तिगत कार्यक्रम के अंत में, प्रस्तावित नींद का समय आपकी खुद की नींद के लिए अनुकूलित है और आगे की जानकारी की आवश्यकता नहीं होगी। आपके पास अपने स्मार्टफोन पर एक व्यक्तिगत कोच होगा, जिसका उल्लेख जब आपको अच्छी नींद लेने के लिए बिस्तर पर जाने की आवश्यकता है।

पता है कि जब भी आप एप्लिकेशन के "सेटिंग्स" मेनू का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपका कस्टम प्रोग्राम फिर से शुरू किया जा सकता है। हम आपको अपने कार्यक्रम को फिर से शुरू करने की सलाह देते हैं जब आपके जीवन में कुछ बदल गया है (तनाव, छुट्टियां)। यह भी ध्यान दें कि आपके व्यक्तिगत कार्यक्रम को लॉन्च करने के लिए सबसे अच्छी अवधि आपकी छुट्टियों के अंत तक छुट्टी के कुछ दिनों के बाद है।

खराब मूड, ध्यान और एकाग्रता विकार एक खराब गुणवत्ता वाली नींद से जुड़े लक्षण हैं। जब हम अपने नींद के समय को कम करते हैं, तो मधुमेह, मोटापा या कोरोनरी हृदय रोग जैसी गंभीर समस्याएं दिखाई दे सकती हैं।

हाल के आंकड़े स्पष्ट हैं, हमारी औसत नींद का समय 30 वर्षों से लगातार गिरता रहा है और जोखिम केवल भलाई के बारे में नहीं हैं, लेकिन वे वास्तव में स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। लिविंग।

अधिक जानकारी के लिए कृपया हमारी वेबसाइट देखें:
http://illsleepwell.com

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