How to Be More Assertive

Analiza I Pregled Android Aplikacija: How to Be More Assertive, Razvijen Od The Future Dev. Navedeno U Kategoriji Knjige I Priručnici. Trenutna Verzija Je 1.0.0, Ažurirana Na 04/11/2019 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: How to Be More Assertive. Postignute Više Od 430 Instalacije. How to Be More Assertive Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Kako biti asertivniji, koliko puta ste se udaljili od situacije osjećajući da ste pogrešno shvaćeni ili "hodali dalje"? Mnogi od nas bi željeli naučiti kako biti asertivniji, ali nije uvijek lako imati hrabrosti svojih uvjerenja. Ponekad, najljepši momak ili djevojka mogu završiti posljednje ', jednostavno zato što im nedostaje moć da se tvrde.

Saznajete i ovo kako ovdje biti asertivniji:

Tehnike asertivnosti
AssirtionIst Active
kako biti više u životu
rad

Željeli bismo podijeliti neke osnovne savjete o tome kako biti asertivniji, kako bismo pomogli onima koji bi željeli ojačati svoje odnose, smanjiti sukob i stres i poboljšati način na koji komuniciraju s onima oko njih.

naučiti BFG
{#{{#{} TOLE BFG ISLJIŠTENE SE NAČINE KOJI SE PREDSTAVITE dio;

b je za ponašanje - identificirati ponašanje koje uzrokuje zabrinutost, npr. "Osjetio sam da ste neosjetljivi".
F je za osjećaje - identificirajte osjećaje koje je takvo ponašanje izazvalo, npr. "Osjećao sam se povrijeđeno i ljuto"
g je za vodič - vodite one odgovorne u ponašanje koje biste željeli, npr. "Želio bih da budete pažljiviji".

Nemojte biti zastrašeni, ali budite poštovani

ne bojte se reći što mislite i postavljati pitanja ako je potrebno da stvari postanu jasnije između vas i onih s kojima komunicirate. To će vam pomoći da se bolje razumijete. Govorite svoj um, ali budite pristojni s njim, upotrijebite čvrst, ali ugodan ton. Biti asertivniji ne bi se trebalo činiti nepristojnim - moguće je biti i izravan i poštovan. Nikada ne zbunite asertivnost s agresijom ili gurljivošću. Kompromis je često koristan alat u zdravoj komunikaciji.

Držite ga jednostavnim i nemojte se osjećati obveznim

Ako niste zadovoljni situacijom ili smatrate da je zahtjev nepravedan, ne osjećajte se obveznim s njim. Kad smatrate da trebate nešto reći "ne", ne objašnjavajte se nepotrebnim detaljima - držite se jednostavne činjenice.

ako vas je netko zamolio da učinite nešto za što nemate vremena za vas, to jednostavno možete reći. Ne dugujete im složeno objašnjenje zašto to može biti. Pomaže uključiti nešto pozitivno u vaš jednostavan odgovor, na primjer, "Volio bih vam pomoći, ali bojim se da sam danas previše zauzet" (oni ne trebaju čuti popis stvari koje morate učiniti).

Sjetite se da je govor tijela

bio uporniji zvuk koji je više samo po sebi; Vaš govor tijela mora odražavati ono što govorite. Pokušajte se opustiti, stajati visoki i uvijek izgledati ljude u oči - otkrit ćete da oni reagiraju mnogo pozitivnije.

Saznajte više o tome kako biti asertivniji u ovoj aplikaciji, a drugi nešto povezano s ovom temom, preuzmite sada, preuzmite sada