Tips for good posture

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Tips for good posture, Razvijen Od DhadbadatiApps. Navedeno U Kategoriji Knjige I Priručnici. Trenutna Verzija Je 1.1, Ažurirana Na 04/12/2020 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Tips for good posture. Postignute Više Od 111 Instalacije. Tips for good posture Trenutno Ima 1 Recenzija, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Držanje je položaj u kojem svoje tijelo držite uspravno prema gravitaciji dok stojite, sjedite ili ležeći. Dobro držanje uključuje obuku vašeg tijela da stane, hodaju, sjede i leže u položajima gdje se najmanje naprezanja postavlja na podupiranje mišića i ligamenata tijekom aktivnosti pokreta ili nošenja težine.
{br. A prednosti održavanja zdravlja kostiju mnogo su veće od kože.

loše držanje može lako uzrokovati ili pogoršati epizode bolova u leđima i vremenom oštetiti strukture kralježnice. Naučite smjernice za poboljšanje držanja i ergonomije, posebno za one koji dugim satima sjede u uredskoj stolici.

kako izgledate i osjećate izravno je povezano s vašim držanjem. Unatoč važnosti dobrog držanja, većina nas ne čini ništa kako bi ga poboljšala. Obilazimo svoj život s nagnječenim leđima i neuravnoteženim kukovima i bavimo se bolom jer mislimo da je to normalno.

, ali to ćemo odmah popraviti! Razumijevanjem pravilnog držanja, možete saznati o vlastitim posturalnim odstupanjima i utvrditi koje će korektivne vježbe najbolje funkcionirati na poboljšanju vašeg usklađivanja. Uz ispravno usklađivanje i dobro držanje, vaša će dizala biti jača, mišići će vam raditi učinkovitije, pomoći ćete u sprečavanju boli i ozljeda, a vi ćete izgledati i osjetiti puno bolje.

za poboljšanje vježbi držanja držanja, a nosači narezani su ugrađeni braci.

Read more