Progressive Workouts

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Progressive Workouts, A Dieter Janzen Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.12.0, A 30/08/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Progressive Workouts. Több Mint 60 Ezer Telepítés. A Progressive Workouts Jelenleg 257 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.4 Csillag

Indítsa el a képzést csak a testsúlyával. Talál egy rendkívül hatékony edzésprogramot, amelyet tapasztalt edzők fejlesztettek ki a legújabb sporttudomány segítségével. A rutin az épület erejére összpontosít. Ha a diétát ellenõrzi, izomtömeget kap és zsírt veszít.

Tedd ezt hetente háromszor, legalább egy pihenőnapot. Próbálja legyőzni a korábbi számokat minden edzésen. Elkezdesz egyszerű lehúzást, pattanásokat és guggolásokat, és ahogy erősebbé válsz, a testtömegmozgásokhoz hasonlóan haladsz, mint például a csuklópánt, az egyik karcsapódás vagy a pisztoly guggolás.

A gyakorlatok leírása és rövid videofelvétele annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő formát öltsön.

A bemelegítés után olyan gyakorlatokat találsz, amelyek kiegyenlíthetők. Ha három nyolc ismétlődő vagy három 30-as időtartamot találsz, akkor lépj a következő lépésbe.

Teheti ezt az edzést otthon, ha van egy hely, hogy húzza magát fel, mint egy ajtó pull-up bár vagy torna gyűrűk.

Jellemzők:
 • Edzés gyakorlatokkal, amelyek kiegyenlíthetők
 • Naplózás, idő vagy súly az edzéstől függően
 • Videók és leírások
 • Nézze meg a statisztikákat és az utolsó munkameneteket
 • Saját edzés létrehozása és szerkesztése