How to Be More Assertive

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: How to Be More Assertive, A The Future Dev Fejlesztése. Felsorolva A Könyvek És Tájékoztató Kiadványok Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0.0, A 04/11/2019 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: How to Be More Assertive. Több Mint 430 Telepítés. A How to Be More Assertive Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Hogyan lehet magabiztosabb, hányszor jöttél el egy olyan helyzetből, hogy félreértették vagy „sétáltak”? Sokan szeretnénk megtanulni, hogyan lehet magabiztosabb, de nem mindig könnyű bátorítani a meggyőződéseit. Időnként a legszebb srác vagy a lány „befejezheti”, egyszerűen azért, mert hiányzik az ereje, hogy állítsák magukat. Munka

Szeretnénk megosztani néhány alapvető tippet arról, hogyan lehetnek magabiztosabbak, hogy segítsenek azoknak, akik meg akarják erősíteni a kapcsolataikat, csökkenteni a konfliktusokat és a stresszet, és javíthatjuk a körülöttük lévőkkel való kommunikációt. Rész;

b a viselkedéshez - azonosítsa a viselkedést, amely aggodalomra ad okot, pl. „Úgy éreztem, hogy érzéketlen vagy”.
F az érzésekért - azonosítsa azokat az érzéseket, amelyeket ez a viselkedés provokált, pl. „Bántott és dühösnek éreztem magam”
g útmutató - Útmutató a felelősségvállaláshoz, amelyet jobban szeretne, pl. "Szeretném, ha figyelmesebb lenne". Segít mindkettőnek jobban megérteni egymást. Mondja el az elmédet, de légy udvarias vele, használjon szilárd, de kellemes hangot. A magabiztosabbnak nem szabad durvanak tűnni - lehetséges, hogy közvetlen és tiszteletteljes is legyen. Soha ne keverje össze az önbizalmat az agresszióval vagy a pushness -vel. A kompromisszum gyakran hasznos eszköz az egészséges kommunikációban.

Tartsa egyszerűen, és ne érzi magát kötelezettnek

, ha elégedetlen egy olyan helyzettel, vagy úgy érzi, hogy a kérelem tisztességtelen, nem érzi magát kötelessége, hogy együtt járjon. Amikor úgy érzi, hogy valamire kell mondania, ne magyarázza el magát felesleges részletekkel - ragaszkodjon az egyszerű tényhez. Nem tartozol nekik összetett magyarázatot arról, hogy miért lehet ez. Segít valami pozitív beillesztést az egyszerű válaszba, például „Szeretnék segíteni neked, de attól tartok, hogy ma túl elfoglalt vagyok” (nem kell hallaniuk a dolgok listáját, amelyeket meg kell tennie).

Emlékezz a testnyelvre

, hogy hangosan magabiztosabbak legyenek, önmagában nem elég; A testbeszédednek tükröznie kell, amit mondasz. Próbáljon ellazulni, magasan állni, és mindig a szemébe nézzen az embereknek - rájössz, hogy sokkal pozitívabban reagálnak.