Easy Foot Massage Tutorial

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Easy Foot Massage Tutorial, A Chronos Studio Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 8.0, A 27/01/2021 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Easy Foot Massage Tutorial. Több Mint 870 Telepítés. A Easy Foot Massage Tutorial Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

A lábmasszázs nagyszerű módja annak, hogy egy hosszú nap után kényeztesse valakit, és segítsen nekik a lazításhoz. További előnye, hogy az élelmiszermasszázsok segíthetnek olyan kérdések kezelésében is, mint a fejfájás, az álmatlanság és a stressz. Kezdje azzal, hogy masszírozza a lábak tetejét, valamint a sarok, a talp, a lábujjak. Mélyebb masszázs mozdulatokat végezhet a bokákon, a talpán és a nyomáspontokon, hogy bármilyen feszültséget felszabadítson, és pozitív masszázs élményt teremtsen az ember számára. 1. rész. A láb tetejének, sarkának, talpának és lábujjainak masszírozása. 1. dörzsölje a láb tetejét a hüvelykujjával. Kezdje a lábujj végét, és lassan mozogjon a bokájukhoz. Mozgassa vissza a lábát, kezdve a bokájuktól. Vigyen fel határozott nyomást a hüvelykujjával, és a kezedbe töltse a lábát. Két -háromszor mozogjon fel és le a lábukra. Tartsa a lábát a mellkasi terület közelében, a tested felé hajlik. Ez segít abban, hogy a megfelelő nyomást gyakorolja a lábukra. Ügyeljen arra, hogy a testtömeg erősségét használja, nem pedig a hüvelykujjában lévő izmokat, hogy masszírozza a lábát. Csak az izmok használata a hüvelykujjában a hüvelykujjában felgyorsulhat és könnyen fáradt. 2. Masszírozza a láb íveit. A hüvelykujjával könnyű nyomást gyakoroljon a lábuk ívére, közvetlenül a lábuk gömbje alatt. Mozgassa az egyik hüvelykujját az óramutató járásával megegyező irányba, a másik hüvelykujjával az óramutató járásával ellentétesen kis körökben. Tegye ezt legalább 30 másodpercig. Helyezze a hüvelykujját a lábuk másik végére, és mozgassa őket egymás felé. Tegye ezt legalább három -ötször, a lábuk alján és lefelé mozogva. Ügyeljen arra, hogy szilárdan és némi nyomással megragadja a lábát, miközben masszírozza őket. A könnyű, lágy érintések a legtöbb ember számára csiklandozhatnak, és elvonhatják a masszázst. Ha a személynek bármilyen fájó foltja van a lábán, ne tegyen túl nagy nyomást rájuk, mivel ez irritálhatja a területet. 3. Dörzsölje a láb sarkát. Mozgassa a hüvelykujját felfelé és lefelé az Achilles -ínjukat, amely a sarokból és a bokából a borjúizomig fut. Dörzsölje a lábuk sarkát kör alakú mozgásokkal a hüvelykujja segítségével. Lehet, hogy egyik kezével fel kell emelnie a lábát, hogy hozzáférhessen a sarkukhoz. Az ezen a területen lévő bőr általában száraz vagy kemény, így masszázsolajat vagy testápolót alkalmazhat a kezére, hogy csökkentse a súrlódást. 4. Nyomja meg és húzza meg az egyes lábujjat. Tartsa a lábát egyik kezével, közvetlenül a boltív alatt. A másik kezével tegye a hüvelykujját a nagy lábujjuk tetejére. A mutatóujjának a nagy lábujj alatt kell lennie. Forgassa el a lábujját kissé az egyik oldalra, és húzza a lábujját fentről lefelé. Menj vissza a lábujj tetejére, és nyomja meg a hüvelykujjával és a mutatóujjával. Tegye ezt minden egyes lábujjért, hogy segítsen lazítani és ellazítani őket. Ne tedd be az ember lábujjait, mivel ez megsérülhet őket. Ehelyett egyszerűen forgassa el, húzza meg és kissé nyomja ki az egyes lábujjat, egyenletes nyomást gyakorolva. 5. Csúsztassa fel és le minden lábujjával az ujjaival. Tartsa a lábát egyik kezével, közvetlenül a sarok mögött. Helyezze a másik kezed mutatóujját a személy lábujjainak közé. Csúsztassa az ujját a lábujjak alapja felé, majd térjen vissza a lábujjak vége felé. Tegye ezt két -háromszor a lábujjaik között. Ügyeljen arra, hogy testtömegét használja, hogy egyenletes nyomást gyakoroljon, miközben felfelé és lefelé csúszik. Szeretne többet megtudni? További információkért és részletekért töltse le ezt most, és ragadja meg, amit akar. Kérjük, élvezze ezt az alkalmazást, és adjon visszajelzést.

Read more