Tips for good posture

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Tips for good posture, A DhadbadatiApps Fejlesztése. Felsorolva A Könyvek És Tájékoztató Kiadványok Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.1, A 04/12/2020 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Tips for good posture. Több Mint 111 Telepítés. A Tips for good posture Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

A testtartás az a helyzet, amelyben a testét egyenesen tartja a gravitáció ellen, miközben áll, ülés vagy feküdt. A jó testtartás magában foglalja a test edzését, hogy álljon, sétáljon, üljön és fekszik olyan helyzetekben, ahol a legkevésbé feszültség az izmok és a szalagok támogatására kerül a mozgás vagy a súlyhordozó tevékenységek során.

A jó testtartás többet fog tenni, hogy fiatalosnak tűnjön, ahogy az évek telik el, mint egy arc-emelő vagy botox. És a csontok egészségének fenntartásának előnyei sokkal több, mint a bőr mély.

A rossz testtartás könnyen okozhat vagy súlyosbíthatja a hátfájás epizódjait, és az időbeli károsodást okozhatja a gerincszerkezetek. Ismerje meg a testtartás és az ergonómia javításának útmutatásait, különösen azok számára, akik hosszú órákig ülnek egy irodai székben.

Hogyan néz ki és érzel közvetlenül a testtartásához. Annak ellenére, hogy fontos a jó testtartás, a legtöbbünk nem tesz semmit annak javítása érdekében. Az életünket összecsapott háttal és kiegyensúlyozatlan csípővel folytatjuk, és a fájdalommal foglalkozunk, mert úgy gondoljuk, hogy ez normális.

, de ezt most megjavítjuk! A megfelelő testtartás megértésével megismerheti saját poszturális eltéréseit, és meghatározhatja, hogy mely korrekciós gyakorlatok működnek a legjobban az igazítás javítása érdekében. A helyes igazítással és a jó testtartással erősebb lesz a felvonók, az izmok hatékonyabban működnek, elősegítik a fájdalom és a sérülések megelőzését, és sokkal jobban néznek ki és éreznek.

Read more