Kaizen | Data-Driven Running

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Kaizen | Data-Driven Running, Dikembangkan Oleh Run Kaizen. Tercantum Dalam Kategori Olahraga. Versi Saat Ini Adalah V6Q, Diperbarui Pada 28/10/2025 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Mencapai Lebih Dari 8 Ribu Pemasangan. Kaizen | Data-Driven Running Saat Ini Memiliki Ulasan 75, Peringkat Rata -Rata 2.6 Bintang

selamat datang di kaizen, mitra pelatihan berbasis data yang akan membantu Anda membuka pb baru. apakah Anda sedang berlatih untuk perlombaan, atau ingin meningkatkan kemampuan lari Anda, kaizen ada di sini untuk memandu Anda, dan terbukti membantu pelari mencapai tujuan mereka dalam beberapa minggu. kaizen mengolah riwayat lari Anda (setelah Anda menghubungkan strava) dan menghitung kebugaran aktual Anda saat ini, lalu menetapkan target jarak mingguan dinamis untuk mencapai tujuan Anda. sangat personal dan sepenuhnya fleksibel sehingga Anda dapat berlatih sesuai rutinitas Anda.

kebugaran terkini sebagai prediksi perlombaan
dapatkan prediksi perlombaan terbaru untuk lari 5 km, 10 km, setengah maraton, dan maraton setelah setiap perlombaan, sehingga Anda dapat melihat peningkatan nyata pada kebugaran Anda hari demi hari. bangun kepercayaan diri menjelang perlombaan tentang kecepatan lari Anda untuk jarak tersebut dan rencanakan perlombaan Anda dengan keyakinan.

target jarak mingguan yang dinamis
setiap minggu Anda mendapatkan target jarak yang sederhana dan dinamis. di balik itu adalah beban latihan yang dapat Anda capai secara berkelanjutan selama seminggu, diterjemahkan ke dalam jarak berdasarkan intensitas rata-rata dan latihan silang Anda selama minggu-minggu sebelumnya. jika Anda berlari lebih keras karena merasa baikan, jarak yang Anda perlukan untuk berlari akan berkurang. jika Anda berlari lebih mudah karena merasa itulah yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda masih bisa mencapai beban latihan yang sama dengan berlari lebih jauh.

capai target Anda setiap minggu dan capai sasaran Anda
selama Anda mencapai target jarak mingguan setiap minggunya, Anda akan mencapai target yang tepat pada hari perlombaan. jika Anda tidak mengatur konsistensi dalam hidup, Anda akan tetap mengetahui bentuk tubuh Anda sehingga Anda dapat balapan dengan percaya diri.

sepenuhnya fleksibel; latih sesuka Anda
dengan berbasis data, kaizen tidak memaksa Anda membuat rencana. Anda dapat merencanakan lari Anda sesuai jadwal untuk mencapai target mingguan Anda. ketinggalan lari? jangan stres, perencana kaizen akan memberi tahu Anda berapa banyak yang perlu Anda rias. atau jika Anda tidak bisa dalam minggu itu, beban yang terlewat itu akan menyebar ke minggu-minggu berikutnya. sehingga Anda dapat berfokus untuk membangun kebugaran secara bertahap, menyesuaikannya dengan kehidupan Anda.

membangun konsistensi dan meningkatkan diri
bukan berlomba tetapi ingin meningkatkan diri? konsistensi adalah kuncinya. kaizen akan memberi Anda rencana untuk meningkatkan kebugaran Anda, mulai dari mempertahankannya, hingga memutuskan bahwa hidup Anda berjalan lancar dan Anda akan melakukan semua yang diperlukan untuk meningkatkannya secepatnya.

kaizen adalah aplikasi pelatihan lari yang berfokus pada Anda, sang pelari. konsisten dan tingkatkan kemampuan lari Anda, selangkah demi selangkah. bangun kepercayaan diri menjelang hari perlombaan bahwa pelatihan yang Anda lakukan benar-benar berarti. jalankan pada hari perlombaan dan nikmatilah.

kaizen saat ini kompatibel dengan strava. Anda perlu menghubungkan akun strava Anda agar kaizen dapat memproses aktivitas Anda dan menghitung prediksi dan target Anda. kaizen tidak memproses atau menyimpan data lokasi atau detak jantung apa pun.

mulai uji coba gratis Anda dan rasakan manfaat menggunakan data untuk memandu pelatihan Anda. opsi berlangganan: £12,99/bulan, £29,99/3 bulan, £79,99/tahun. harga ini untuk Inggris. harga di negara lain mungkin berbeda dan biaya sebenarnya dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda tergantung pada negara tempat tinggal. langganan akan diperpanjang secara otomatis kecuali dibatalkan sebelum tanggal perpanjangan.

baca syarat dan ketentuan di sini: https://runkaizen.com/terms

baca kebijakan privasi di sini: https://runkaizen.com/privacy