Atkins Diet

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Atkins Diet, Dikembangkan Oleh Pineapple root Studios. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.0, Diperbarui Pada 13/01/2019 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Atkins Diet. Mencapai Lebih Dari 53 Pemasangan. Atkins Diet Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Diet Atkins bukanlah fenomena baru. Diet pertama kali muncul pada akhir 1970-an dan telah menumbuhkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir sebagai respons terhadap kegemaran diet rendah lemak. Karena pelaku diet mengalami masalah dengan rencana rendah lemak, mereka mencari solusi baru dan DR. Buku Revolusi Diet baru Atkins menemukan audiens baru.

Banyak orang telah melompat pada kereta musik Atkins dan ada banyak hype sebagai hasilnya. Tapi apa prinsip -prinsip dasar dari diet Atkins?

Diet Atkins didasarkan pada teori mengapa kita menjadi gemuk. Menurut DR. Atkins, konsumsi karbohidrat yang berlebihan dan gula sederhana menyebabkan kenaikan berat badan. Cara tubuh Anda memproses karbohidrat yang Anda makan lebih berkaitan dengan garis pinggang daripada jumlah lemak atau kalori yang Anda konsumsi. Dalam bukunya, Atkins menguraikan fenomena yang disebut "Resistensi Insulin." Dia berteori bahwa banyak orang yang kelebihan berat badan memiliki sel yang tidak bekerja dengan benar.

Saat Anda makan karbohidrat berlebih dan gula, tubuh Anda memperhatikan bahwa kadar gula meningkat. Insulin dilepaskan dari pankreas untuk menyimpan gula sebagai glikogen di sel hati dan otot untuk energi ekstra di kemudian hari. Namun, tubuh Anda hanya dapat menyimpan begitu banyak glikogen sekaligus. Segera setelah tubuh Anda mencapai batas untuk penyimpanan glikogen, kelebihan karbohidrat disimpan sebagai lemak. Ini terjadi pada semua orang yang makan terlalu banyak karbohidrat.

Read more