Breathing Exercises
4-7-8 L'esercizio di respirazione è un'app che ti aiuta a rilassarti, dormire e ridurre l'ansia
Dettagli Dell'app
Advertisement
Descrizione Dell'app
Analisi E Revisione Delle App Android: Breathing Exercises, Sviluppato Da Letterman Apps. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.0, Aggiornata L' 31/08/2023 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Breathing Exercises. Ottenuto Oltre 86 Installazioni. Breathing Exercises Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle
Esercizi di respirazione4-7-8 L'esercizio di respirazione è un'app che ti aiuta a rilassarti, dormire e ridurre l'ansia.
La tecnica di respirazione 4-7-8 è un modello di respirazione sviluppato dal DR. Andrew Weil. Si basa su un'antica tecnica yogica chiamata Pranayama, che aiuta i praticanti a ottenere il controllo sul loro respiro.
quando praticata regolarmente, è possibile che questa tecnica possa aiutare alcune persone ad addormentarsi in un periodo più breve di tempo.
La tecnica può raggiungere il seguente:
• Aiutarti a dormire
• Gestire le voglie
• Controllare o ridurre le risposte di rabbia
come farlo:
prima di iniziare il pattern di respirazione, adottare una posizione a comodo seduta {##
Seconds
• Tenere il respiro per un conteggio di 7 secondi
• Espira attraverso la bocca, perseguendo le labbra e facendo un suono ”whoosh”, per 8 secondi
• Ripeti il ciclo fino a 4 volte
App di download ora !!!
Attualmente Stiamo Offrendo La Versione 1.0. Questa È La Nostra Ultima Versione Più Ottimizzata. È Adatto A Molti Dispositivi Diversi. Download Gratuito Direttamente Apk Dal Google Play Store O Altre Versioni Che Stiamo Ospitando. Inoltre, È Possibile Scaricare Senza Registrazione E Non È Richiesto L'accesso.
Abbiamo Più Di Dispositivi Disponibili 2000+ Per Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Così Tante Opzioni, È Facile Scegliere Giochi O Software Adatti Al Tuo Dispositivo.
Può Tornare Utile Se Ci Sono Restrizioni Nazionali O Restrizioni Dal Lato Del Tuo Dispositivo Sull'app Store Di Google.