Relaxation Techniques by TapCoder

Analisi E Revisione Delle App Android: Relaxation Techniques by TapCoder, Sviluppato Da TapCoder. Elencato Nella Categoria Lifestyle. La Versione Corrente È 1.5.1, Aggiornata L' 21/02/2013 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Relaxation Techniques by TapCoder. Ottenuto Oltre 23 Mille Installazioni. Relaxation Techniques by TapCoder Ha Attualmente Recensioni 78, Valutazione Media 3.5 Stelle

una tecnica di rilassamento è un metodo che aiuta una persona a rilassarsi; raggiungere uno stato di maggiore calma; o comunque ridurre i livelli di ansia, stress o rabbia. le tecniche di rilassamento vengono spesso utilizzate come parte di un programma più ampio di gestione dello stress e possono diminuire la tensione muscolare, abbassare la pressione sanguigna e rallentare la frequenza cardiaca e respiratoria, oltre ad altri benefici per la salute.
Quando lo stress travolge il tuo sistema nervoso, il tuo corpo viene inondato di sostanze chimiche che ti preparano alla "lotta o alla fuga". mentre la risposta allo stress può salvare la vita in situazioni di emergenza in cui è necessario agire rapidamente, logora il tuo corpo quando viene costantemente attivato dallo stress della vita quotidiana. la risposta di rilassamento mette un freno a questo elevato stato di prontezza e riporta il corpo e la mente in uno stato di equilibrio.
prova con questo metodo, troverai anche semplici consigli per ridurre lo stress. consigliatelo ai vostri amici!!!