Sleep Well Premium

Analisi E Revisione Delle App Android: Sleep Well Premium, Sviluppato Da Processing Box. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 2.3.1, Aggiornata L' 05/10/2017 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Sleep Well Premium. Ottenuto Oltre 544 Installazioni. Sleep Well Premium Ha Attualmente Recensioni 46, Valutazione Media 3.9 Stelle

questa applicazione è la versione estesa di dormi bene e offre, oltre alle funzionalità esistenti nella versione base, i seguenti strumenti:

- possibilità di impostare diverse sveglie ricorsive agli orari e nei giorni che desideri.
- nessuna pubblicità

descrizione generale:

dormi bene è un'applicazione sviluppata in collaborazione con uno specialista del sonno. è una sveglia intelligente che svolgerà il ruolo di allenatore avvisandoti quando è ora di andare a letto così potrai avere un sonno ristoratore. gli orari in cui devi andare a letto vengono inizialmente calcolati in base alle tue caratteristiche fisiche, per poi essere ottimizzati in base alle tue esigenze di sonno durante un programma personalizzato.

Il programma personalizzato corrisponde ai primi dieci giorni di utilizzo dell'applicazione durante i quali Dormi bene calcolerà la durata dei tuoi cicli di sonno grazie alla qualità del tuo sonno.

Basta segnalare all'applicazione se ti svegli prima che suoni la sveglia (tramite il pulsante "Sono sveglio" della notifica "Dormi bene") e menzionare le tue sensazioni sulla qualità del tuo sonno (più tardi nel corso della giornata, un'altra notifica ti chiederà queste informazioni). al termine del tuo programma personalizzato, il tempo di sonno proposto sarà adattato al tuo sonno e non saranno necessarie ulteriori informazioni. avrai sul tuo smartphone un coach personale che ti consiglierà quando avrai bisogno di andare a letto per dormire bene.

sappi che il tuo programma personalizzato potrà essere riavviato ogni volta che vorrai utilizzando il menu ”impostazioni” dell'applicazione. ti consigliamo inoltre di riprendere il programma quando qualcosa è cambiato nella tua vita (stress, vacanze). tieni inoltre presente che il periodo migliore per avviare il tuo programma personalizzato è dopo alcuni giorni di vacanza fino alla fine delle vacanze.

Cattivo umore, disturbi dell'attenzione e della concentrazione sono sintomi associati a una scarsa qualità del sonno. quando riduciamo la durata del sonno, possono comparire problemi gravi come il diabete, l'obesità o le malattie coronariche.

le statistiche recenti sono chiare, la durata media del sonno è in costante calo da 30 anni e i rischi non riguardano solo il benessere ma incidono anche sulla salute.

Pertanto, dormire bene ti aiuterà a stare attento alla durata del sonno e ai cicli del sonno per migliorare il tuo modo di vivere.

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