Zéro Stress - Psychologies

Analisi E Revisione Delle App Android: Zéro Stress - Psychologies, Sviluppato Da Teach on Mars. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 2.7, Aggiornata L' 30/08/2015 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Zéro Stress - Psychologies. Ottenuto Oltre 4 Mille Installazioni. Zéro Stress - Psychologies Ha Attualmente Recensioni 214, Valutazione Media 4.4 Stelle

gestisci al meglio il tuo stress con il coaching psicologico

impara a vivere la tua quotidianità in tutta tranquillità, definendo il tuo programma personalizzato di esercizi e consigli. Con l'app Zero Stress ideata dalla rivista Psychologyies, gestire il tuo tempo, controllare le tue emozioni e comunicare con calma non avrà più segreti per te.
Inoltre, scopri i riflessi giusti per ridurre rapidamente la pressione in caso di situazione stressante: respirazione, rilassamento, meditazione, ecc., tanti esercizi quanti troverai nel kit di emergenza antistress.


Neutralizzare lo stress è un processo che prevede diverse fasi.
ecco perché l'applicazione coaching psicologico è composta da 4 sessioni di coaching da apprendere giorno dopo giorno, secondo un vero e proprio programma di formazione.
buona notizia: bastano solo cinque minuti al giorno per rilassarsi e assimilare le chiavi per una vita serena!


coaching 1. ridurre la pressione
lo stress è un veleno. ne sei convinto, lo sopporti e vuoi neutralizzarne gli effetti tossici, rilassarti. Per questo abbiamo sviluppato un coaching speciale per aiutarvi a ritrovare la pace del corpo e della mente.
nel menu: esercizi e consigli mente-corpo e comportamentali.
la chiave: una vita quotidiana tranquilla e relazioni più serene!


coaching 2. gestire il proprio tempo
è urgente, importante, entrambe le cose allo stesso tempo? rilassati!
scopri i nostri metodi per dare priorità ai tuoi impegni e prenderti del tempo per te stesso.


coaching 3. regola le tue emozioni
Sei una “spugna emotiva”?
fai il nostro test e segui i nostri consigli per non lasciarti più sopraffare dalle tue emozioni e da quelle degli altri.


coaching 4. comunicare con calma
come osa (finalmente) dire di no? ricevere critiche senza abbattersi?
applica i nostri esercizi per esprimerti con calma e fermezza.


con questa applicazione di psicologia potrai:
• avere a portata di mano gli strumenti del tuo kit di emergenza antistress per rilassarti
• imparare attraverso esercizi concreti e fare pratica quando e dove vuoi
• metterti alla prova con le “sfide”


sull'autrice:
flavia mazelin salvi è giornalista presso la rivista Psychologies da oltre 10 anni. specializzata in psicologia e sviluppo personale, ha scritto diversi libri sullo Zen pubblicati dalle presses du châtelet.


cosa dice la stampa al riguardo


lei
"grazie a test ed esercizi personalizzati, ci guida a gestire quotidianamente la nostra ansia. impariamo a gestire meglio il nostro tempo, a regolare le nostre emozioni e a comunicare in modo più sereno, calmo ma fermo


huffington post
"un metodo di apprendimento (...) che unisce spirito ludico e voglia educativa, rimedi di emergenza e tecniche a lungo termine. ”


e-santé
”una buona app, molto educativa... usare un'app del genere ti permette finalmente di prenderti un po' di tempo per prenderti cura di te stesso.”

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