Mal de dos : soulager-prévenir

Analisi E Revisione Delle App Android: Mal de dos : soulager-prévenir, Sviluppato Da Teach on Mars. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.1, Aggiornata L' 29/03/2016 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Mal de dos : soulager-prévenir. Ottenuto Oltre 7 Mille Installazioni. Mal de dos : soulager-prévenir Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

Il mal di schiena, il dolore del secolo, non è inevitabile!


Cosa dovresti fare se soffri di mal di schiena? Grazie a questa applicazione potrai adottare le giuste azioni per prevenire e alleviare il dolore! dì addio ai preconcetti che lasciano alcuni disturbi inspiegabili e definisci il tuo programma personalizzato per apprendere buone pratiche che alleviano il tuo dolore e ti proteggono efficacemente dal mal di schiena.


5 minuti al giorno sono sufficienti per assimilare i principi e applicarli attraverso una selezione di esercizi pratici per mantenere e alleviare la colonna vertebrale.


questo doctissimo l'applicazione ti aiuterà a individuare la causa di alcuni dolori alla schiena ma anche ad altre parti del corpo: tendiniti, dolori alle anche, alle ginocchia, alle spalle, ai gomiti...


dopo un test per valutare il modo in cui usi la schiena, l'applicazione doctissimo ti supporta in quattro modalità di coaching, secondo un vero e proprio percorso di formazione:


- “capire” il coaching, per conoscere la posizione e i movimenti naturali della colonna vertebrale e quindi sapere tutto ciò che accade nella tua schiena a livello cervicale e lombare quando hai cattive abitudini di postura e movimento. questi principi sono applicabili sia in caso di lieve mal di schiena che in caso di sciatica.


- coaching “domestico”, per riconoscere ed evitare tutte le insidie: leggere a letto, sedersi davanti alla televisione, cenare in salotto… evitare il mal di schiena a casa!


- coaching “ufficio”, che ti aiuta a sfruttare al meglio le attrezzature ergonomiche e i mobili a casa lavoro: mai più mal di schiena davanti allo schermo


- coaching “travel and travel”, per capire e conoscere quali sono le migliori posture da adottare per evitare il mal di schiena in aereo, in macchina, in treno o in metropolitana.


questo programma anti-mal di schiena si basa sull'individuazione delle fonti del dolore, sull'eliminazione delle posture scorrette e sull'implementazione di pratiche esercizi è stato sviluppato in collaborazione con François Stévignon, fisioterapista e osteopata, autore del libro “Fine mal di schiena” pubblicato da Kero e Doctissimo, sito leader nel settore della salute e del benessere.

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