Mal de dos : soulager-prévenir

Androidアプリの分析とレビュー：Teach on Marsによって開発されたMal de dos : soulager-prévenir。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.1で、 29/03/2016 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Mal de dos : soulager-prévenir。 7 千を超えるインストールを達成しました。 Mal de dos : soulager-prévenirには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です

世紀の痛みである腰痛は避けられないものではありません。


腰痛がある場合はどうすればよいですか?このアプリケーションのおかげで、痛みを予防し軽減するための正しい行動を取れるようになります。特定の病気を説明できないままにする先入観に別れを告げ、痛みを和らげ、腰痛から効果的に守るための良い習慣を学ぶための個人的なプログラムを定義します。


原則を理解し、背骨の維持と緩和のための実践的なエクササイズの選択に適用するには、1 日 5 分で十分です。


このdoctissimo アプリケーション 背中の特定の痛みだけでなく、体の他の部分の痛み（腱炎、股関節、膝、肩、肘の痛みなど）の原因を特定するのにも役立ちます。


背中の使い方を評価するテストの後、doctissimo アプリケーションは、実際のトレーニング コースに基づいた 4 つの方法でコーチングをサポートします。


- コーチングを「理解する」、「知る」 背骨の位置と自然な動きを把握できるため、悪い姿勢や動きの習慣があるときに頸椎と腰椎のレベルで背中で何が起こっているのかをすべて知ることができます。これらの原則は、軽度の腰痛の場合と坐骨神経痛の場合の両方に当てはまります。


- 「自宅」のコーチング。すべての落とし穴を認識して回避します。ベッドで本を読んだり、テレビの前に座ったり、リビングで食事をしたり…自宅での腰痛を避けましょう。


- 人間工学に基づいた機器や家具をより有効に活用できる「オフィス」のコーチング。 職場: 画面の前で腰痛に悩まされることはもうありません


- 「旅行と旅行」コーチング。飛行機、車、電車、地下鉄の中で腰痛を避けるためにどのような姿勢を取るのが最適かを理解し、知ることができます。


この腰痛対策プログラムは、痛みの原因の特定、悪い姿勢の排除、実践的な姿勢の実践に基づいています。 このエクササイズは、理学療法士でオステオパシーのフランソワ・ステヴィニヨン氏と共同で開発されました。フランソワ・ステヴィニヨン氏は、主要な健康/ウェルビーイング Web サイトである Kero and Doctissimo から出版された書籍「ending back pain」の著者です。

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