Kaizen | Data-Driven Running

Android 앱 분석 및 검토 : Kaizen | Data-Driven Running, Run Kaizen에서 개발했습니다. 스포츠 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 V6Q이며 28/10/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Kaizen | Data-Driven Running에서 사용자 리뷰에 따르면. 8 천 이상의 설치를 달성했습니다. Kaizen | Data-Driven Running는 현재 75 리뷰, 평균 등급 2.6 스타를 보유하고 있습니다

새로운 PB를 여는 데 도움이 될 데이터 기반 교육 파트너인 kaizen에 오신 것을 환영합니다. 경주를 위해 훈련을 하든, 달리기 능력을 향상시키려고 하든 카이젠이 여러분을 안내할 것이며 주자가 몇 주 안에 목표를 달성할 수 있도록 돕는 것으로 입증되었습니다. kaizen은 (strava를 연결한 후) 달리기 기록을 분석하고 실제 현재 체력을 계산한 다음 목표 달성을 위한 동적 주간 거리 목표를 설정합니다. 극도로 개인화되고 완전히 유연하여 훈련할 수 있지만 일상 생활에 가장 적합합니다.

경주 예측으로서의 현재 피트니스
5km, 10km, 하프 마라톤, 마라톤에 대한 업데이트된 경주 예측을 받아 날마다 체력이 실제로 향상되는 것을 확인할 수 있습니다. 장거리를 달릴 수 있는 속도에 대한 경주에 대한 자신감을 키우고 확신을 가지고 경주를 계획하세요.

동적 주간 거리 목표
매주 간단하고 역동적인 거리 목표를 얻습니다. 내부적으로는 일주일 동안 지속적으로 달성할 수 있는 훈련 부하이며, 이전 주의 평균 강도와 교차 훈련을 기반으로 한 거리로 변환됩니다. 기분이 좋아서 더 열심히 달리면 달리는 데 필요한 거리가 줄어듭니다. 몸에 필요하다고 느끼기 때문에 더 쉽게 달리는 경우에도 더 멀리 달리면 동일한 훈련 부하를 달성할 수 있습니다.

매주 목표를 달성하고 목표를 달성하세요.
매주 주간 거리 목표를 달성하는 한, 경주일마다 목표 형태를 유지할 수 있습니다. 일관성을 관리하지 않으면 자신의 현재 상태를 정확히 알 수 있으므로 자신감을 갖고 경주할 수 있습니다.

완전히 유연합니다. 원하는 방식으로 훈련하세요.
데이터 기반이 되는 카이젠은 계획을 강요하지 않습니다. 주간 목표를 달성하기 위해 일정에 맞춰 달리기를 계획할 수 있습니다. 달리기를 놓치나요? 스트레스 받지 마세요. kaizen의 플래너가 얼마나 보충해야 하는지 알려드릴 것입니다. 또는 그 주에 그렇게 할 수 없다면 놓친 부하가 다음 주에 걸쳐 분산될 것입니다. 따라서 피트니스를 하나씩 구축하고 이를 생활 전반에 적용하는 데 집중할 수 있습니다.

일관성을 구축하고 개선하세요.
경주가 아니라 개선을 원하시나요? 일관성이 핵심입니다. kaizen은 체력을 유지하는 것부터 인생이 순조롭게 진행되고 있으며 개선에 필요한 모든 것을 최대한 빨리 수행할 것이라고 결정하는 것까지 체력을 향상시킬 수 있는 계획을 세울 것입니다.

kaizen은 주자인 당신에게 초점을 맞춘 달리기 훈련 앱입니다. 일관성을 유지하고 단계별로 달리기를 개선하세요. 당신이 실시한 훈련이 실제로 중요하다는 자신감을 키우십시오. 경주 당일에 실행하고 즐기세요.

kaizen은 현재 Strava와 호환됩니다. kaizen이 귀하의 활동을 처리하고 예측 및 목표를 계산하려면 Strava 계정을 연결해야 합니다. kaizen은 위치나 심박수 데이터를 처리하거나 저장하지 않습니다.

무료 평가판을 시작하고 데이터를 사용하여 훈련을 안내하는 이점을 경험해 보세요. 구독 옵션: £12.99/월, £29.99/3개월, £79.99/년. 이 가격은 영국 가격입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 실제 요금은 거주 국가에 따라 현지 통화로 변환될 수 있습니다. 갱신 날짜 이전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다.

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