Zéro Stress - Psychologies

Android 앱 분석 및 검토 : Zéro Stress - Psychologies, Teach on Mars에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 2.7이며 30/08/2015 에 업데이트되었습니다. Google Play : Zéro Stress - Psychologies에서 사용자 리뷰에 따르면. 4 천 이상의 설치를 달성했습니다. Zéro Stress - Psychologies는 현재 214 리뷰, 평균 등급 4.4 스타를 보유하고 있습니다

심리학 코칭으로 스트레스를 더 효과적으로 관리하세요.

맞춤형 운동 및 조언 프로그램을 정의하여 마음의 평화를 누리며 일상을 살아가는 방법을 알아보세요. 심리학 잡지에서 디자인한 제로 스트레스 앱을 사용하면 시간 관리, 감정 조절, 침착한 의사소통이 더 이상 비밀로 남지 않습니다.
또한 스트레스가 많은 상황에서 신속하게 압력을 줄이는 올바른 반사 신경(호흡, 휴식, 명상 등)을 스트레스 방지 응급 키트에서 찾을 수 있는 만큼 많은 운동으로 찾아보세요.


스트레스 중화는 여러 단계를 포함하는 과정입니다.
심리학 코칭 애플리케이션이 실제 교육 프로그램에 따라 매일 학습할 수 있는 4개의 코칭 세션으로 구성된 이유가 바로 이것입니다.
좋은 소식: 하루 5분이면 긴장을 풀고 평화로운 삶의 열쇠를 동화하는 데 충분합니다!


코칭 1. 압박감 감소
스트레스는 독입니다. 당신은 그것을 확신하고 견디며 그 독성 효과를 중화하고 긴장을 풀기를 원합니다. 이를 위해 우리는 몸과 마음의 평화를 찾을 수 있도록 특별한 코칭을 개발했습니다.
메뉴: 심신 및 행동 훈련과 조언.
핵심: 평화로운 일상 생활과 보다 고요한 관계!


코칭 2. 시간 관리
긴급하고 중요한 동시에 두 가지가 모두 필요한가요? 긴장을 푸세요!
작업의 우선순위를 정하고 자신을 위한 시간을 갖는 방법을 알아보세요.


코칭 3. 감정 조절
당신은 "감정적 스펀지"입니까?
더 이상 자신과 다른 사람의 감정에 압도당하지 않도록 테스트를 받고 조언을 따르세요.


코칭 4. 침착하게 의사소통
어떻게 감히 거절할 수 있을까요? 무너지지 않고 비판을 받습니까?
자신을 차분하고 확고하게 표현하는 연습을 적용하세요.


이 심리학 애플리케이션을 사용하면 다음 작업을 수행할 수 있습니다.
• 긴장을 풀 수 있는 스트레스 방지 응급 키트 도구를 손에 쥐고 있습니다.
• 원할 때, 원하는 곳에서 구체적인 연습과 연습을 통해 학습합니다.
• '도전'에 도전합니다.


저자 소개:
flavia mazelin salvi는 오랫동안 심리학 잡지의 저널리스트로 활동했습니다. 10년. 심리학 및 개인 발달을 전문으로 하는 그녀는 Presses du châtelet에서 출판된 Zen에 관한 여러 권의 책을 집필했습니다.


언론의 평가


그녀
"맞춤형 테스트와 연습 덕분에 그녀는 우리가 매일 불안을 관리하도록 안내합니다. 우리는 시간을 더 잘 관리하고, 감정을 조절하고, 더 조용하고 차분하지만 확고하게 의사소통하는 방법을 배웁니다.


Huffington post
“학습 방법(...) 장난기 넘치는 정신과 교육적 욕구, 응급처치 및 장기적인 기술을 결합합니다. ”


e-santé
”훌륭하고 매우 교육적인 앱입니다... 이러한 앱을 사용하면 마침내 자신을 돌볼 시간을 가질 수 있습니다.”