mycalmbeat

Android 앱 분석 및 검토 : mycalmbeat, MyBrainSolutions에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 2.4이며 07/04/2015 에 업데이트되었습니다. Google Play : mycalmbeat에서 사용자 리뷰에 따르면. 50 천 이상의 설치를 달성했습니다. mycalmbeat는 현재 227 리뷰, 평균 등급 4.1 스타를 보유하고 있습니다

mycalmbeat는 느린 호흡을 통해 스트레스 관리 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 mybrainsolutions.com의 두뇌 운동입니다. 천천히 호흡하면 심박수의 가변성을 높여 스트레스를 줄이고 집중력을 향상하며 회복력을 키울 수 있습니다.

mycalmbeat 심박수 모니터(www.mycalmbeat.com/mycalmbeat에서 사용 가능)를 사용하면 가장 평온할 것으로 예상되는 개인 최고 호흡수를 계산할 수 있습니다. 이 속도라면 훈련을 통해 가장 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 그런 다음 개인 최고 호흡률로 규칙적으로 호흡하고 mycalmbeat 심박수 모니터를 사용하여 시간이 지남에 따라 '평온함'을 추적하여 훈련할 수 있습니다. 그런 다음 mycalmbeat 앱을 사용하여 이동 중에도 훈련할 수 있습니다.

어떻게 작동하나요? 호흡률은 심박수 패턴에 영향을 미치며, 이는 뇌가 스트레스를 처리하는 방식에 영향을 미칩니다. 그리고 이 모든 프로세스는 긴밀하게 상호 연결되어 있습니다. 심박수나 뇌 기능을 직접적으로 제어하기는 어렵지만 호흡률은 제어할 수 있습니다. 정기적으로 호흡 속도를 늦추면 심박수 변이도가 향상되어 뇌가 스트레스가 많은 상황에 더 효과적으로 대처할 수 있게 됩니다. www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat에서 자세히 알아보세요.

mybrainsolutions.com은 개인 성과를 극대화할 수 있는 긍정적인 습관을 개발하는 데 도움이 되는 두뇌 통찰력과 훈련을 제공하는 대화형 자기 개선 웹사이트입니다. 프리미엄 mybrainsolutions 회원에게는 다음 혜택이 제공됩니다.
• 과학적으로 검증된 뇌 평가
• 30개 이상의 뇌 운동
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• 성공과 긍정적인 변화를 추적하는 도구

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