ZenBreath

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: ZenBreath, Izstrādājusi DharmendraKumar. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir V6Q, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: ZenBreath. Sasniegts Vairāk Nekā 1 Instalācijas. ZenBreath Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

ZenBreath ir jūsu personīgais ceļvedis apzinātībai, mieram un labākai veselībai, izmantojot vienkāršus, zinātniski pamatotus elpošanas vingrinājumus. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties mazināt stresu, uzlabot koncentrēšanās spējas, uzlabot miegu vai atrast iekšējo līdzsvaru, ZenBreath piedāvā skaistas, vadītas elpošanas sesijas, kas paredzētas ikvienam noskaņojumam un dzīvesveidam.

🧘‍♀️ Elpojiet labāk. Dzīvojiet labāk.

ZenBreath palīdz jums palēnināt tempu un atjaunot saikni ar savu elpu. Katrs vingrinājums ir izstrādāts, lai nomierinātu nervu sistēmu, līdzsvarotu emocijas un veicinātu vispārējo labsajūtu, ko atbalsta reāllaika vizuālie materiāli, skaņas un balss norādījumi.

🌬️ Galvenās funkcijas

✅ 8 zinātniski pierādītas elpošanas tehnikas

Kastes elpošana (4-4-4-4): Uzreiz maziniet stresu un trauksmi.

4-7-8 elpošana: Iegrimstiet dziļā relaksācijā un aizmigsiet ātrāk.

Rezonanses elpošana: Līdzsvarojiet savu sirdi un prātu ar dziļu mieru.

Alternatīva nāsis (Nadi Shodhana): Uzlabojiet koncentrēšanās spējas un enerģijas plūsmu.

Saskaņota elpošana: Sinhronizējiet savu elpošanu un ķermeņa ritmu.

Elpošana ar savilktām lūpām: Paaugstiniet skābekļa līmeni un plaušu efektivitāti.

Relaksējoša elpošana (Sama Vritti): Atrodiet emocionālu stabilitāti un skaidrību.

Stimulējoša elpošana (Bhastrika Light): Dabiski uzlādējiet enerģiju un nekavējoties atsvaidziniet.

🌿 JAUNUMS: Anulom Vilom Pranayama (mainīga elpošana caur nāsīm)

Apgūstiet vienu no jogas spēcīgākajām elpošanas praksēm ar četrām vadītām formām:
1️⃣ Pamata Anulom Vilom – Līdzsvarojiet savu ķermeni un prātu.
2️⃣ Nadi Shodhana – Ar elpas aizturi dziļākam mieram.
3️⃣ So-Ham dziedāšana – Apvienojiet elpošanu ar apzinātību.
4️⃣ Čakru vizualizācija – Sajūtiet, kā enerģija pārvietojas un harmonizējas sevī.

Izmantojiet maigas Lottie animācijas, vizuālas gaisa plūsmas vadlīnijas un balss norādījumus, lai bez piepūles sekotu katrai ieelpai, aizturei un izelpai.

🕒 Vieda personalizācija un atgādinājumi

Iestatiet pielāgotus atgādinājumus, lai elpot, kad tas ir visvairāk nepieciešams.

Ja atgādinājums nav iestatīts, ZenBreath iesaka labāko elpošanas laiku, pamatojoties uz jūsu dienas ritmu.

Klusuma vai vadītie režīmi — izvēlieties sev vēlamo elpošanas pieredzi.

Reāllaika progresa izsekošana, svītras un ikdienas statistika palīdz jums saglabāt konsekvenci.

🎧 Ieskaujoša pieredze

Maigas apkārtējās vides skaņas un elpošanas toņi uzlabo koncentrēšanos un mieru.

Iespēja izveidot savienojumu ar Google Fit/Health Connect, lai izsekotu apzinātības aktivitātēm.

Reāllaika globālais skaitītājs parāda, cik cilvēku šobrīd elpo kopā ar jums.

Katru ieelpu un izelpu vada vienmērīgas pārejas un nomierinošas animācijas.

📊 Kopiena un ieskati

Uzziniet, kuras elpošanas tehnikas ir vispopulārākās šodien, nedēļā un kopumā.

Uzziniet par katras tehnikas priekšrocībām un to, kā tās ietekmē ķermeni un prātu.

Sekojiet līdzi savam ceļojumam un jūtieties motivēts ar progresa vizuālajiem elementiem un svītru atlīdzībām.

🌗 Gaišas un tumšas tēmas

Izbaudiet mierīgu un elegantu saskarni, kas pielāgojas jūsu noskaņojumam.

Gaišais režīms: mierīgi zili toņi skaidrībai un mieram.

Tumšais režīms: dziļi, nomierinoši toņi koncentrēšanās spējai un meditācijai.

🔒 Privātums pirmajā vietā

ZenBreath ir veidots, ņemot vērā privātumu — netiek pārdoti vai kopīgoti nekādi personas dati.

Lai uzlabotu jūsu pieredzi, tiek apkopoti tikai minimāli, anonīmi lietošanas dati.

Jūsu elpošanas ceļojums ir pilnībā jūsu ziņā.

💫 Kāpēc izvēlēties ZenBreath

Vienkāršs, tīrs un intuitīvs dizains.

Zinātniski apstiprinātas elpošanas metodes.

Pielāgots sesiju ilgums un balss vadība.

Reāllaika statistika, svītras un veselības integrācija.

Piekļuve bezsaistē — elpojiet jebkurā laikā un vietā.

🌈 Atrodiet savu mieru ar ZenBreath

Apstājieties. Dziļi ieelpojiet. Lēnām izelpojiet.
Sajūtiet, kā stress izzūd un koncentrēšanās atgriežas — pa vienai elpai vienlaikus.