Swimming Guide

Android -App -Analyse En Beoordeling: Swimming Guide, Ontwikkeld Door NH Solution. Vermeld In Onderwijs -Categorie. De Huidige Versie Is 1.0, Bijgewerkt Op 06/06/2021 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: Swimming Guide. Bereikte Meer Dan 153 Installaties. Swimming Guide Heeft Momenteel 1 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 5.0 Sterren

Zwemsporten voor de race of recreatie worden gedaan in het zwembad. Zwemmen is een uitstekende oefening voor de gezondheid van het lichaam omdat bijna alle spieren en gewrichten bewegen tijdens het zwemmen. Zwemsport kan worden gedaan door iedereen, zowel zoon als dochter.

zwemmen in het Engels, zwemmen in het Hindi, zwemmen in Gujarati

Open water zwemmen complete gids voor zwemmers en triatleten
{# } Zwemgids -app biedt alle zwemstijl volledige informatie
zwemmen introductie
zwemfaciliteiten
Basisvaardigheden Zwemmen
vlinderzwemmen
Freestyle Swimming
etc ...

= =-=> Soorten zwemstijlen
zwemmers moeten zoveel mogelijk verschillende zwemtechnieken leren, omdat elk van hen je lichaam in een andere positie zal plaatsen en verschillende spieren zal gebruiken. Dit kan belangrijk zijn als u ooit merkt dat u op een lange afstand zwemt, omdat het kan helpen om vermoeidheid te voorkomen door u in bepaalde posities te laten rusten. Competitieve zwemmers moeten ook meerdere zwemtechnieken leren, omdat het je de kans geeft om in meer dan één gebeurtenis te concurreren.

=-=> front crawl / freestyle slag
Je zult vaak het voorste crawl horen verwezen als de freestyle -slag, omdat de meerderheid van de zwemmers in een freestyle -evenement het gebruiken omdat het de meeste snelheid biedt. De voorste crawl roept je op om hard te schoppen met je voeten, terwijl je je armen over je hoofd en een tegelijk in het water brengt. Je moet je lichaam zo recht mogelijk houden, omdat eventuele laterale bewegingen je zullen vertragen. Je ademhaling is ook van belang, omdat je de adem moet timen die je aanneemt met je zwemstreken.

=-=> backstroke
De rugslag heeft veel overeenkomsten met de voorste kruip, behalve dat je op drijft, Je rug, in plaats van je front eerst door het water te stuwen. Je begint deze slag door in het water te zweven met je longen op het oppervlak, maar de rest van je lichaam onder het water. Je moet jezelf horizontaal houden terwijl je door het water beweegt, dat je zult bereiken via je beenschoppen. Je slag houdt in dat je het water onder je trekt, wat je lichaam door het water zal voortstuwen.

=-=> Butterfly
De vlinderslag roept u op om beide armen over uw hoofd te brengen. Tijd en duw ze in het water om jezelf voort te stuwen. De vlinderslag maakt gebruik van een kick in dolfijnstijl, wat betekent dat je benen recht en samen zullen blijven als je ze door het water schopt. Wanneer u de vlinderslag gebruikt, moet u niet vergeten uzelf te stabiliseren met uw kern en een ritme te maken tussen de onderwater- en bovenwatergedeelten van de slag.

=-=> Breadstroke
De borstslag gebruikt een Kikker-stijl kick, waar je je knieën buigt en dan je benen onder het water schop. Je armslag begint met een vegen uit je borst en vervolgens een vegen terug naar je borst. Zorg ervoor dat je lichaam volledig recht tussen je slagen blijft, omdat dit je lichaam op dit moment gemakkelijk door het water kan bewegen.

=-=> sidestroKe
hoewel niet gebruikt in competitie, het Sidestroke is van belang voor zwemmers omdat je het kunt gebruiken om iemand te redden, omdat het maar één arm vereist. De slag lijkt op het plukken van appels, terwijl je op je zij drijft, reik omhoog zoals bij het plukken van een appel en reik dan naar beneden zoals bij het stoppen van de appel in een mand. Je kunt tussen slagen glijden, waardoor je gemakkelijk door het water kunt bewegen terwijl je langs een persoon of ding trekt.