Breathing Exercises
4-7-8 pusteøvelse er en app som hjelper deg å slappe av, sove og redusere angst
Appinfo
Everyone
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App Analyse Og Gjennomgang: Breathing Exercises, Utviklet Av Letterman Apps. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.0, Oppdatert 31/08/2023 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Breathing Exercises. Oppnådd Over 86 Installasjoner. Breathing Exercises Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner
Pusteøvelser4-7-8 pusteøvelse er en app som hjelper deg å slappe av, sove og redusere angst.
Pusteteknikken 4-7-8 er et pustemønster utviklet av DR. Andrew Weil. Det er basert på en gammel yogisk teknikk som heter Pranayama, som hjelper utøvere å få kontroll over pusten.
Når du praktiseres regelmessig, er det mulig at denne teknikken kan hjelpe noen mennesker til å sovne i en kortere periode. Du skal få søvn
• administrere cravings
• Kontrollere eller redusere sinne -svar
hvordan du gjør det:
før du begynner å puste
4 sekunder
• Hold pusten i en telling på 7 sekunder
• Pust ut gjennom munnen, forfølg leppene og lag en ”whoosh” lyd, i 8 sekunder
• Gjenta syklusen opp til 4 ganger
Last ned appen nå !!!
Vi Tilbyr For Tiden Versjon 1.0. Dette Er Vår Siste, Mest Optimaliserte Versjon. Det Er Egnet For Mange Forskjellige Enheter. Gratis Nedlasting Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versjoner Vi Er Vert For. Dessuten Kan Du Laste Ned Uten Registrering Og Ingen Innlogging Kreves.
Vi Har Mer Enn 2000+ -Tilgjengelige Enheter For Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Alternativer, Det Er Enkelt For Deg Å Velge Spill Eller Programvare Som Passer Til Enheten Din.
Det Kan Komme Til Nytte Hvis Det Er Noen Landsbegrensninger Eller Noen Begrensninger Fra Siden Av Enheten Din På Google App Store.
